Фото: Fotolia
- Важливі поради
- Пурини сприяють нападам подагри
- Знизіть сечову кислоту, змінивши свій раціон
Важливі поради
Оскільки неправильна їжа може призвести до підвищення рівня сечової кислоти і, таким чином, спровокувати судоми, правильне харчування відіграє важливу роль при подагрі . За допомогою зміни дієти симптоми можна навіть полегшити.
Пурини сприяють нападам подагри
Пацієнти повинні забезпечити, щоб рівень їх сечової кислоти в крові був якомога довше постійно нижче шести міліграмів на децилітр. В іншому випадку сечова кислота може легко кристалізуватися і осідати в суглобах. Наслідками є не тільки скарги, такі як біль та набряк, але й повторювані напади подагри.
Можливі навіть пізні наслідки, такі як хронічний артрит або камені в нирках. Тому, щоб знизити рівень їх сечової кислоти та запобігти нападам подагри, страждаючі, як правило, повинні звертати увагу на свій раціон . Уникайте багатих на пурини продуктів, таких як горох, сира шинка та біла квасоля, оскільки доданий пурин в організмі утворює додаткову сечову кислоту.
Знизіть сечову кислоту, змінивши свій раціон
Правильна дієта при подагрі визначається разом з лікуючим лікарем. Таким чином, пацієнт повинен дотримуватися навіть більш жорсткої дієти при гострому нападі подагри, ніж зазвичай. В основному, страждаючі не повинні вживати більше 500 міліграмів сечової кислоти на день і 3000 міліграм на тиждень. Найкраще їсти дуже мало м’яса, бобових та певних видів риби, таких як оселедець, сардини або анчоуси. Крім того, уникайте дріжджів і намагайтеся уникати неприємностей, оскільки вони містять багато пурину.
З фруктами та овочами ви не можете зробити багато поганого, але тут також слід проявити певну обережність: Хоча салат і картопля є частиною правильної дієти проти подагри, вам слід обмежитися шпинатом та брюссельською капустою, адже це теж досить чистий пурин. З іншого боку, яйця, молоко та молочні продукти особливо підходять, оскільки міститься білок сприяє виведенню сечової кислоти через нирку. Однак якщо зміна режиму харчування не приносить успіху, в терапії необхідно використовувати додаткові ліки.
Більше порад щодо дієти при подагрі
Якщо заперечень з медичної точки зору немає, пацієнти повинні пити два-три літри рідини на день. Дозволені водопровідна або мінеральна вода, а також чай і кава. Підсолоджені газовані напої або безалкогольні напої досить недоречні. Слід уникати алкогольних напоїв, оскільки вони сприяють підвищенню рівня сечової кислоти в крові і тим самим погіршують симптоми. Пиво зокрема не рекомендується, оскільки воно також багате пурином. Крім того, як частина правильної дієти для подагри, які страждають від подагри, слід уникати екстремальних випадків, таких як голодування, спраглі фази або соковиті прийоми їжі, оскільки це також може призвести до нападів подагри.
