Фото: Sarie, Fotolia
Трави, коріння і квіти можуть принести користь
Монастирський сад без лікарських рослин? Немислимо! На сьогоднішній день ніжні цілющі властивості трав, коріння та квітів беззаперечні. Незалежно від застуди, болю в шлунку чи низького настрою: правильний Pflänzlein може творити чудеса - особливо у формі чаю. Оскільки м'які природні ліки часто працюють так само добре, як таблетки, і не мають побічних ефектів.
Сучасні лікарські чаї, зібрані, висушені та дрібно зважені, піддаються суворому контролю і можуть використовуватися різними способами. Ось шість найкращих засобів, які можна скласти в аптеці:
- 1. Зупиніть кашель: щадна допомога для бронхів
Рецепт : 30 грам чебрецю, 25 грам кореня зефіру, 15 грам рябини, 10 грамів гіттерфенхеля
Ефект : Чебрець протизапальний і потіє. Допомагають його ефірні олії, а також Біттерфенхель, дихальні шляхи застряглої слизу. Корінь зефіру та рябина містять гербіциди, що зменшують подразнення кашлю. Вони роблять гарну роботу, особливо з грубою шиєю та дряпаючим кашлем!
Порада : слід підсолодити гіркий смак цього чаю чайною ложкою меду.
Вживання : заварювати 2 ч. Ложки 200 мл окропу тричі на день і накривати на 10 хвилин.
- 2. Нарешті спати знову: чай перед сном
Рецепт : 40 г валеріани, 20 г хмелю, 20 г пасифлори, 15 г м’яти
Ефект : Валеріана та хміль заспокоюють нерви після стресового дня. У поєднанні з квіткою пристрасті чай також знімає нервове неспокій. Ефірна олія м’яти полегшує засинання.
Застосування : 1 чайну ложку на 150 мл окропу і пити за 2 години до сну. При сильних порушеннях сну чай слід пити протягом 3-4 тижнів як ліки (один раз на день).
- 3. Гарне відчуття кишечника: цілюща сила при болях у шлунку
Рецепт : 15 г анісу, 15 г гірчиці, 15 г кмину, 15 г квіток ромашки, 25 м'яти м'яти
Ефект : Аніс і гіркий фенхель розчиняють судоми і м'яко сприяють травленню. Кмин відпускає метеоризм, ромашка і м’ята заспокоюють напружений шлунок, зменшують почуття повноти і печії.
Як користуватися : Залийте 1 ч. Л. 200 мл окропу і накрийте на 10 хвилин. При гострих болях у шлунку випивайте 3-5 склянок протягом дня.
- 4. Це дає гарний настрій: трави від депресії
Рецепт : 50 г меліси, 30 г звіробою, 40 г глоду
Дія : звіробій сприяє здатності організму поглинати світло, заспокоює тривожність і депресивні настрої. Меліса залишає не тільки спокійний розум і душу, але і напружений живіт. Глід також розслаблює серце і артерії, виділяє
Мотивація негайно блокує та дає нам нову енергію.
Спосіб застосування : 2-3 ч. Л. Залити 1 ч. Л. 150 мл окропу і пити протягом 3-4 тижнів. Звіробій розвиває свою дію лише приблизно через 2 тижні.
- 5. Без проблем від місяця за місяцем: формула проти менструального циклу
Рецепт : 30 г дамської мантії, 30 г трави агрусу, 30 г квіток деревця
Ефект : Дамська мантія знімає гормональні скарги, має гармонізуючу дію на організм і розум. Гусячий палець запускає спазми в нижній частині живота, деревій регулює порушення менструального циклу.
Вживання : чай починати за 2-3 дні до періоду. Для цього заваріть 3 ст. Ложки 500 мл окропу, дайте настоятися 10 хвилин. Зберігайте тепло в термосі і пийте протягом дня.
- 6. Користь від грипу: SOS чай при лихоманці та головному болю
Рецепт : 30 г м’яти, 20 г чебрецю, 20 г цвіту липи, 20 г кори верби
Дія : цвіт липи і чебрець діють пітливі і знижують температуру. М’ята м’ята освіжає і набрякає слизові оболонки - найчастіше головна причина товстості голови. Кора верби працює аналогічно до аспірину, оскільки вона містить природну знеболюючу саліцилову кислоту.
Використання : При гострих захворюваннях пийте чашку свіжоприготованого чаю кожні 3 години (1 чайна ложка на 200 мл). Важливо: Вагітні жінки повинні уникати використання кори верби при складанні їх рецепту.
- Основні правила малювання чаю
Різні сорти готуються по-різному. Залежно від того, як довго ви дозволяєте чаю пити, напій матиме різні ефекти.
Щоб чорний чай був стимулюючим, він повинен тривати дві-три хвилини. Чай, який тривав чотири-п’ять хвилин, має заспокійливу дію. Для середньої інфузії 150 мл достатньо однієї чайної ложки (1, 5 - 2 г чайного листя). До речі: для жорсткої води рекомендується варити її 2-3 хвилини.
