План дієт Військовий раціон: ось як це працює

2017

Ви чули про військовий сейм? Це може нібито зменшити розмір сукні протягом тижня. Як це працює:

зміст

Як працює Військовий сейм?
Що я можу їсти на військовій дієті?
Що кажуть експерти про військовий сейм?

4, 5 кілограми за тиждень? Справді? Це обіцяє принаймні Військовий сейм. Цей план дієти був розроблений з метою пристосування американських солдатів. Тим не менш, дієта є жорсткою і, як мінімум, швидкістю дієти . Експерти попереджають, що військовий сейм не слід робити більше трьох тижнів.

Менше 1000 калорій - як це диктує військова дієта - насправді мало. В середньому жінка, яка займається фізичними вправами, може добре схуднути навіть при 1400 калоріях на день. Військова дієта трохи складніше.

Фото, розміщене дівчиною військової дієти (@militarydietchallenge) 1 червня 2016 року о 19:19

Як працює Військовий сейм?

У військовій дієті ви дотримуєтесь дуже суворого плану дієти протягом трьох днів. Решта чотири дні тижня складаються з дієти. Це не зовсім так суворо. Хороша річ у цій дієті: Вам не доведеться купувати дорогі коктейлі або добавки. І лише три дні на тиждень справді важкі. Протягом решти тижня ви також на дієті, але тут можете трохи більше вдарити.

Що я можу їсти на військовій дієті?

Типовий день військової дієти включає один

Шматочок тосту, яйце і половина банана на сніданок.
На обід - миска з сиром, 5 рисових вафель і яйце з твердим відваром .
200 грам вареної шинки, чашка брокколі, півсклянки моркви, половина банана і половина склянки ванільного морозива.

Їжа, яка також дозволена

Важливим є те, що в три дні тижня кількість калорій не перевищує 1000.

Що кажуть експерти про військовий сейм?

Консультанти по дієті зірок захоплені: так само швидко, як і ця дієта, навряд чи можна зняти інше. Кажуть, що Хлоя Кардашян теж зробила цю дієту. Тим не менш, Військову дієту можна розглядати лише як вступ до зміни дієти. В іншому випадку після припинення дієти починається неприємний ефект жожо. Оскільки організм був зміщений настільки сильно в періоди потреби, він гарантує, що при нормальному харчуванні калорії швидко накопичуються.

Хто хоче протидіяти ефекту йо-йо, цей запис після дієти, безумовно, допомагає.