Фото: Гетті
Струнка, як зірка
Кажуть, що 30-річна Кейт Міддлтон набула форми перед шлюбом із дієтою Дукана, як і сестра Піппа, 28 років, і мама Карол, 56 років. Дженніфер Лопес (42) та Пенелопа Крус (38) також присягають французьким дієтичним папою Dr. П’єр Дюкан. Ми показуємо чотири фази дієти, а також 100 дозволених продуктів.
За допомогою дієти Дукана ви можете бути постійно стрункими - не голодуючи! Недарма зірки з ентузіазмом і практикують чотири фази дієти перед великими подіями або після народження дітей. Французький дієтолог д-р. П’єр Дюкан прожив понад 40 років після свого самостійно розробленого раціону, про який він точно описується в книзі « Дієта Дукана » (ГУ, 19, 95 євро).
Секрет дієти Дюкан : Обмін речовин змінюється різними фазами. Вони швидко худнуть, а потім зберігають успіх. Вже за перші п’ять днів можна розплавити до трьох кілограмів. Ми говоримо, як це працює - крок за кроком. Ми також показуємо список із 100 продуктів, які можна їсти стільки, скільки хочеться під час дієти Дюкан . Щоб зробити це простіше, ми розробили зразки рецептів для кожної фази. Важливо, щоб ви пили 1, 5 л щодня, бігали 20 - 30 хвилин і їли 1, 5 столові ложки вівсяних висівок - це посилить ваш метаболізм.
Замовте книгу дієт Дукана на amazon.de!
Тут ви можете знайти більше інформації про дієту Дукан >>
