Фото: iStock
Ви не можете знайти теплову колодку? Це так просто зробити самостійно
Теплі прокладки зігрівають ноги! Створіть собі одну швидку: для цього вам потрібні лише три речі, які ви гарантовано матимете вдома!
Завжди можна використовувати теплові прокладки : при холодних ногах, застудах та напружених м’язах. Приємна річ у цьому: Ви можете швидко і легко зібрати тепліше. Що вам потрібно для цього? Товстий бавовняний носок, сухий рис і нитка (або краватка для волосся) для ущільнення.
Ось як це працює:
1. Наповніть бавовняний шкарпетку приблизно на дві третини сирого рису.
2. Закрийте відкритий кінець ниткою. (Якщо у вас немає нитки під рукою, ви також можете використовувати краватку для волосся або пряжу.)
3. Помістіть шкарпетку в мікрохвильовку приблизно на одну хвилину, поки вона не буде теплою (залежно від мікрохвильової печі, максимум 400 - 600 Вт). Якщо у вас немає мікрохвильовки, вона буде працювати і в духовці (приблизно 150 градусів, але нагрівання може зайняти приблизно десять хвилин).
Готово, нагрівальна накладка і ваші ноги гріються в найкоротші терміни! :-)
До речі: як альтернативу рису можна також використовувати спельту. Це зберігає тепло навіть краще, ніж рис.
