Жодна трава не виросла проти целюліту? Може бути. Але є ефективні трюки для більш гладких стегон. Ми їх спробували - з успіхом.
Фото: внутрішньо
Звичайно, ми знаємо, що целюліт не можна повністю знищити. Тим не менш, ми можемо зробити багато для красивих ніг. Тому що багато чого зрозуміло: ми хочемо принести літо до блиску на 50 плюсів у красивих сукнях та спідницях.
Тренуйтеся щільно: м'язи забезпечують плавний ефект зсередини. Найкраще тренування для цього коротке та інтенсивне. Біг / ходьба в поєднанні зі спринтами. Ось як це працює: працюйте нормально протягом 5 хвилин, потім сповільнюйте протягом 20 секунд, а потім повільно протягом 20 секунд. Повторіть 5 разів.
Спеція робить це: хто їсть багато солі, сприяє затримці води і, отже, вм'ятості. Краще: Більше чилі, імбиру та перцю на тарілці. Кислота стимулює обмін речовин і сприяє розвитку м’язів. Ручна робота: вранці масажуйте ноги рукавицею з короваю. Це стимулює лімфатичний потік і зменшує тканинні води. Ходіть по колу від стопи до стегна.
Вундервікель: пакетик водорошкового порошку (аптека) і 2 чайні ложки цілющої землі (аптечна) з водою, розмішати на ногах. Загорніть харчову плівку, дайте їй попрацювати 30 хв. Найкраще застосовувати двічі на тиждень. Це стимулює кровообіг і обмін речовин.
Окислення: вм’ятини можуть бути свідченням того, що організм перекислий. Занадто багато цукру, стрес і недостатня фізична навантаження виводять баланс кислоти з лугу. Наша порада: перед їжею прийміть 1 ст.л. базового порошку. Це зупиняє кислоту в організмі і підтягує сполучну тканину.
