Фото: iStock
Симптоми організму
У вас напали нігті або білі плями на зубах? Дізнайтеся, чи є у вас лише дефіцит вітаміну або ви серйозно хворі.
Чи відчуваєте ви, що ваші ноги засинають якийсь час? Або ваше поле зору погіршилося? Часто за такими фізичними відхиленнями стоїть дефіцит вітамінів, який легко усунути зі світу. Але деякі непомітні сигнали також можуть вказувати на захворювання, які потребують медикаментозного лікування. Якщо у вас є z. Наприклад, якщо у вас ввечері товсті, важкі ноги, натисніть набряк великим і вказівним пальцями. Якщо через три секунди залишився білий відбиток, у вас вода в ногах. Це, серед іншого, типова ознака слабкості нирок. А може зморшки долонь здаються незвично блідими, а рот тріщинами? Якщо вени під шкірною поверхнею недостатньо забезпечені кров’ю, причиною може бути дефіцит заліза.
Одне певне: наше тіло дає про себе знати, коли щось не так. Якщо симптоми зберігаються від декількох днів до двох тижнів, вам слід попросити лікаря перевірити, чи є за ним дефіцит вітаміну чи серйозне захворювання. Таким чином, у надзвичайній ситуації не втрачається жодного шансу на зцілення. Щоб правильно інтерпретувати повідомлення свого тіла, ви знайдете тут огляд найважливіших попереджувальних сигналів.
Дефіцит вітамінів або серйозно хворий?
Поколювання рук або ніг?
Якщо, окрім оніміння, виникає також біль у спині, причиною може стати грижа грижі. Якщо міжхребцевий диск тисне на нервовий корінь, це часто призводить до випромінюючого болю в руках або ногах. Якщо уражені обидві стопи, це може бути пов’язано з полінейропатією, наприклад. Б. через діабет, інтерпретувати. Пошкоджені довгі нервові шляхи.
Порада: Якщо ви часто страждаєте від поколювання кінцівок, вам слід звернутися до лікаря. Він може вирішити, чи потрібна вам фізіотерапія, чи потрібно B. рівень цукру в крові повинен бути скоригований.
Ви напали на нігті?
Якщо ваші нігті пульсували з дитинства, малюнок нігтів визначається генетично. Поздовжні канавки також можуть бути викликані нестачею рідини. Однак поперечні канавки вказують на порушення обміну речовин, наприклад. В. щодо дефіциту вітаміну групи В або шлунково-кишкових проблем.
Порада: щодня випивайте не менше 2 літрів із прозорими поздовжніми канавками. Потім рогова пластина може відростати плавніше. Якщо, з іншого боку, на ваших нігтях є багаторазові борозенки, зверніться за порадою до сімейного лікаря.
Туманна вуаль перед очима?
Частою причиною сильного вуалевого зору є катаракта: зіниця стає помутнінням, так що людина бачить лише розмитість і без контрастів. Уражені також швидко осліплюються світлом.
Порада: Попросіть офтальмолога перевірити свого учня. При катаракті замутнену лінзу можна хірургічно змінити. Кошти покривають витрати на стандартні лінзи.
Білі плями на зубах?
Якщо на емалі ви помітили крейдяно-білі зміни, це може сигналізувати про загнивання на ранніх стадіях. Потім поверхня зуба відчувається шорсткою і тьмяною. Особливо кислої їжі призводять до такого декальцинації емалі.
Порада: Для раннього виявлення стоматолог може обробити білі плями до розповсюдження карієсу. Застосування фтору також прискорює процес загоєння. Найкраще зменшити щоденне споживання цукру.
У тебе шум у вухах?
Порушення кровообігу, високий кров'яний тиск або стрес мають вирішальне значення. Якщо внутрішнє вухо постачається мало кисню, воно може реагувати шумами.
Порада: ЛОР-лікар повинен вивчити ваші симптоми. Якщо шум у вухах не є хронічним, допомагають засоби, що сприяють запаленню та кровообігу. Вправи для розслаблення м’язів та йога корисні, коли стрес є пусковим механізмом.
Ставати менше?
Перевірте свій зріст: якщо ви втратили від 4 до 5 см з дорослого віку, ви можете страждати від втрати кісток (остеопороз). Також кругла спинка вказує на це.
Порада: для зміцнення кісток і запобігання дефіциту вітамінів важливо споживання вітаміну D і кальцію . Це особливо важливо, якщо ви приймаєте кортизон протягом декількох місяців - адже це може послабити кістки.
