Рекомендуємо, 2020

Вибір Редакції

Літо, сонце, головний біль

Яскраве сонячне світло і теплі температури запрошують на заходи на свіжому повітрі. Як не дивно, може статися, що мучні головні болі псують гарний настрій.


Фото: FotoLyriX, fotolia

Не рідкість, коли літня спека і вологий клімат можуть викликати головні болі в місяці з червня по серпень. Дослідники з Гарвардського університету в Бостоні встановили, що збільшення на п’ять градусів Цельсія збільшує ризик головного болю на 7, 5 відсотка. Падіння тиску повітря також призводить до скарг. Високий рівень озону понад 150 мкг / куб.м повітря також може вплинути на самопочуття. Від 10 до 20% населення реагують на це головним болем та симптомами, такими як запаморочення та обмежена фізична працездатність.

"Якщо Федеральне агентство з охорони навколишнього середовища винесе попередження про озон, зупиніть автомобіль і уникайте витрачати занадто багато часу на зайнятих дорогах у внутрішніх містах", радить д-р. Конрад Лукнер, головний лікар відділення неврології лікарні Бухгольц. "Крім того, вам слід уникати фізичних навантажень". Ще одна можлива причина літніх головних болів - зміни біоритму. Більша тривалість сонячного світла змінює вивільнення нервових сигнальних речовин і гормонів. Недарма, навіть якщо голова плутається і надсилає тривожні сигнали. Крім того, спостерігається посилене виділення рідини через тепло. У процесі мінерали втрачаються в організмі. Разом це призводить до уповільнення метаболізму. Результат: токсини виводяться занадто повільно. Навіть мозок може болісно набрякати. Правильна гідратація запобігає літній головний біль, а також є найпростішим протиотрутою. "Завжди пийте достатньо, бажано, принаймні, два літри на день", Luckner. Ось так знову починається кровообіг і обмін речовин.

Top