Фото: Istock
- Ви хочете видалити щось незручне або неприємне зі своєї пам’яті? Працює з терапією руху очей (EMDR)
- Ось так працює ЕМДР-терапія
- Все просто дурниці чи це справді працює?
Ви хочете видалити щось незручне або неприємне зі своєї пам’яті? Працює з терапією руху очей (EMDR)
Видалити негативні спогади очима? Що має спрацювати? Так, з десенсибілізацією та переробкою очей . Це форма терапії, при якій рух очей повинен спричинити втрату спогадів.
Метод лікування сходить до психолога Франсіна Шапіро . Вона розробила терапію для травмованих осіб. Психолог знайшов підхід до терапії зовсім збігом, коли помітив, що швидкі рухи очей звільняють її від сильних страхів. У 1991 році в Німеччині була введена форма терапії. З 1999 року існує визнана німецька асоціація EMDR, EMDRIA e. V.
Ось так працює ЕМДР-терапія
Спочатку обговорюється історія страждань пацієнта. Це формує першу фазу . На наступному етапі шукається безпечний внутрішній відступ для терапії, в якому пацієнт може відмовитися. Це друга фаза . Тоді встановлюється мета терапії, про яку слід забути. Це може бути людина чи ситуація.
Тоді набирає чинності 4 фаза . Як пацієнт згадує ситуацію, терапевт рухає рукою. Пацієнт слідкує за руками руками очима. Якщо в цей момент настає полегшення, це слід закріпити у фазі 5 . Етап 6 перевіряє, чи покращилося негативне почуття при думці про ситуацію.
Все просто дурниці чи це справді працює?
EMDR визнана у всьому світі як лікування посттравматичного стресового розладу. Особливо після цунамі в 2004 році, лікування застосовувалося для десенсибілізації травматичних ситуацій у пам'яті пацієнта.
У Німеччині визнається лікування медичним страхуванням . Якщо його виконує медичний або психологічний психотерапевт з ліцензією, витрати будуть відшкодовані.
Хто цікавиться терапією ЕМДР: У цьому відео показана терапія.
