Фото, опубліковане фітнесою сферою Несси (@nessasphere) 19 вересня 2016 року о 17:19
Дивовижно, як Несса (39) з Люксембургу сформувала її тіло. Особливо добре зроблено: вона практично підняла собі зад. І з харчуванням, і з спортом. Нічого собі!
Скільки жінок у світі незадоволені її задкою? Можливо, багато хто. А що допомагає? Сидіти на дивані і лозити лід? Ні, на жаль, ні. І Instagram-блогер Несса знає, як заспівати пісню про це. Тому що, чого вона досягла, не багато. Вона подолала власних свинарних собак. І виглядає чудово!
Близько чотирьох років тому вона розпочала роботу у фінансовій галузі. Вона погано їла і набирала вагу. "Я не усвідомлювала, наскільки змінилося моє тіло", - пояснює вона. Але потім поворот: минулого березня Несса хотіла щось змінити. І почав займатися фізичними вправами і їсти здорово.
Фото, опубліковане фітнесою сферою Несси (@nessasphere) 17 травня 2015 року о 13:41
На жаль, всі ми знаємо, що організм мрії не формується самостійно. Спорт, харчування та багато дисципліни - це частина цього, якщо ви хочете чогось досягти. Це також описує Несса: Завжди є моменти, коли вона хотіла б залишитися в ліжку. Щоб подолати сволота, Несса завжди йде вранці перед офісом до спортзалу.
Фітнес-рольовою моделлю Несса є Кайла Ітінес. Напруга фітнес-програма, яка дає швидкі результати при дисциплінованості. І це намагання вже видно Нессі через кілька тижнів. Вона виглядає більш міцною, тоншою і притаманною. І перш за все, її задник витончено завдяки тренуванням та правильному харчуванню.
Фото, опубліковане Фітнес-сферою Несси (@nessasphere) 30 серпня 2015 року о 15:08
Несса ніколи не дозволяла їй апетит зіпсувати. Вона їла те, що скуштувала, але все ж сьогодні приділяє увагу збалансованому та високобілковому раціону. Креветки з глибоким смаженням також періодично знаходяться на тарілці.
Фото, опубліковане фітнесою сферою Nessa (@nessasphere) 29 грудня 2015 року о 13:38
Тим часом Несса виглядає саме так, як вона завжди хотіла. Добре навчений і підходить. І 39-річний тренер також тренував шестигранну. Звичайно, це була важка робота, але це того варте!
Фото, опубліковане фітнесою сферою Nessa (@nessasphere) 15 листопада 2016 року о 23:38
