Фото: Томаш Родрігес / Корбіс
Тож думайте, потійте, чуйте, посміхайтеся, виглядайте щасливими!
Навіщо довго чекати шансу, щоб полегшити настрій ... Ми зібрали кілька чудових порад для нетерплячих людей, які радують на місці!
Ще один день, коли все піде не так. Колготки, які ви хотіли надіти, мають біговий шов. Ось чому ви пропустили трасу. А потім ранкова кава опиняється в офісі над клавіатурою. Недарма настрій знижується. Ми хотіли б мати гарний настрій ! Набагато більше: насправді ми хотіли б бути щасливими ще раз. Так із постійними усмішками та вогнями в очах. Наче у нас в лотереї було шість або просто отримали перший поцілунок. Прекрасне відчуття поколювання, але ви можете допомогти простими трюками на стрибках. Наші бабусі мали рацію з приказкою: «Щастя - у дрібницях». Однак часто ми робимо своє порятунок залежним від інших обставин. Вважайте, що нам абсолютно потрібні менший розмір штанів, стійкий партнер або підвищення зарплати, щоб бути щасливими. Але навіть якщо ці бажання збуваються, це не завжди піднімає настрій. Давайте забудемо речення на кшталт "Я буду щасливий, якщо ..." ЗАРАЗ зараз момент відчувати себе приголомшливо!
До речі, це також позитивно впливає на наше здоров'я. "Щасливі люди мають кращу імунну систему і живуть довше", - каже щасливий дослідник Бернд Хорнунг. "Крім того, вони популярніші і в середньому заробляють більше грошей". І найкраще, що ви насправді можете тренувати щастя, як пояснює автор книги "Нейробіологія щастя" Тобіас Еш: "Якщо ми звернемо увагу на те, які заходи для нас добре, а потім повторюємо їх регулярно, ми з часом поєднуємо цю діяльність з почуттям щастя який потім закріплюється в мозку ». Через деякий час досить подумати над цим - вже передчуття стимулює центр нагородження в мозку. Але щастя залежить не тільки від того, що ми робимо, але і від нашого віку. Дивно, але люди старше 65 років є найбільш задоволеними, згідно з дослідженням. Причина: вони більше зосереджуються на речах у житті, які роблять їх щасливими.
Хто не хоче чекати, поки йому дозволять випалити 65 свічок, а може просто натиснути нашу галерею - хитрощі для швидкої удачі та гарного настрою !
