Фото: Getty Images
Радикальна дієта з багатьма ризиками
Хайді Клум присягає " Master Cleanse " - напій з води, кайенського перцю, лимонного соку та кленового сиропу. Під час посту ведучий GNTM утримується від їжі твердої їжі. Як доказ, модельна мама регулярно публікує фотографії своїх дієтичних напоїв в Instagram (див. Нижче). Лікарі застерігають від цієї дієти: ви отримуєте занадто мало поживних речовин.
Дієту винайшов у 1940 році американець Стенлі Берроуз . Його мета в той час полягала не в тому, щоб люди худнули разом з нею. Берроус хотів детоксикувати організм і полегшити виразки шлунка. Крім того, що кілограми потрапляють через "Master Cleanse" - це просто приємний побічний ефект.
Принцип " Майстер очистити ": протягом десяти днів п'ють лише заварку з лимонного соку, кленового сиропу, кайенського перцю і води. Справжнє радикальне лікування!
Але будьте обережні, лікування "Master Cleanse" має все: голодування - це велике навантаження на організм і навіть може викликати депресію. Це може призвести до серцево-судинної недостатності та нестачі поживних речовин. І не тільки це, дієти з голодуванням на кшталт "Майстер очищення" несуть ще більше ризиків. Особливо з такими жінками, як Хайді Клум, яким така програма не потрібна. При нормальній вазі існує швидкий ризик, що вони сповзнуть до недостатньої ваги.
Крім того, організм втрачає важливі вітаміни та поживні речовини через занадто довге голодування, що в свою чергу може призвести до симптомів дефіциту. Якщо, наприклад, кальцію бракує, це може в крайньому випадку призвести до зниження щільності кісток. Здається, Хайді не хвилюється з цього приводу. Окрім своєї детокс-дієти, топ-модель також підтримує спокійні тренування . Вправи, як правило, рекомендують, щоб м’язи не розпадалися. Однак не варто перебільшувати це, особливо не, якщо воно поститься паралельно. Тим, хто займається екстремальними видами спорту, потрібні калорії у вигляді вуглеводів. В іншому випадку мова йде про гіперактивність м’язів. А це може призвести до хворобливих м’язових спазмів і проблем з кровообігом.
