Кожна п’ята жінка страждає на слабкість сечового міхура. Тим не менше, нетримання досі залишається табуйованою темою. Такого не повинно бути! Ми знаємо, що допомагає при слабкості сечового міхура.
Фото: iStock
- Зміцнюють м’язи
- Міхур для вправ
- Акуратно розслабтесь
- OP або Botox
Це не лише постійний пошук чергового туалету, який заважає повсякденному життю у разі слабкості сечового міхура. Часто виникає страх, що щось «сумує». Наприклад, приступ кашлю, який тисне на сечовий міхур.
Зміцнюють м’язи
Навмисна втрата сечі може вплинути на будь-кого - незалежно від віку. Позаду слабкості сечового міхура часто є в’ялі м’язи живота. У молодому віці жінки в три рази частіше уражаються, ніж чоловіки. Роди тут відіграють велику роль. Тому настільки важлива реконструкційна гімнастика для зміцнення тазового дна. Але навіть без попередньої вагітності багато жінок мають слабке тазове дно . А під час менопаузи зниження вироблення гормонів також часто призводить до слабкості сечового міхура. Спеціальні вправи на зміцнення тазового дна або навіть деякі вправи йоги або пілатесу можуть значно полегшити симптоми.
Міхур для вправ
Ще одна форма нетримання сечі, тому слабкість сечового міхура - це дратівливий сечовий міхур . Постійні позиви до сечовипускання, неконтрольована втрата сечі та дифузний дискомфорт у животі характеризують її. Близько п’яти мільйонів жінок страждають від неї в Німеччині. Вина над чутливими нервами. Запалення, нервові захворювання або порушення обміну речовин можуть бути тригером. Тут може допомогти цілеспрямована підготовка до туалету : відзначте відстані та поступово продовжуйте їх. Часто помиляється - пити менше. Це збільшує ризик зараження сечового міхура. Крім того, сечовий міхур звикає до низького рівня і нетримання сечі збільшується. Краще: пийте 1, 5 - 2 л на день.
Акуратно розслабтесь
При легкій формі слабкості сечового міхура допомагають дратівливий сечовий міхур, рослинні засоби. Особи з Голденродом та Барантраубе надають рум’яну, спазмолітичну та протизапальну дію на слизову оболонку бальзаму (наприклад, «Розчин цистинолу N», аптека). У важких випадках лікар призначає так звані антихолінергічні препарати. Вони розслаблюють надактивні м’язи і так знімають симптоми. Варто знати про дратівливий сечовий міхур.
OP або Botox
Якщо гімнастики недостатньо для самої слабкої терапії сечового міхура, м'язи тазового дна також можна зміцнити за допомогою електростимуляції (ТЕС). Якщо це не виходить досить, може бути проведена операція. Часто м’язове тіло підтримується зв’язками, що не мають напруги. Що стосується дратівливого сечового міхура, то, в свою чергу, ін'єкції ботокса зараз є визнаним методом (оплата готівкою).
