Задоволений собою
Майже кожна жінка незадоволена своєю зовнішністю. Немає підстав для сумнівів у собі, скажіть ці читачі JOY - і розкажіть, як вони уникнули пастки досконалості та навчилися любити себе та своє тіло.
Фото: Френк Лотер Ланге
- Спів надав їй більшої впевненості
- Балет - це як ліфт для душі
- Особистість рахується
- Малювання робить вас щасливими
- Важливий безпечний зовнішній вигляд
- Після візиту до перукаря вона почувала себе краще
- Татуювання сексуальні
- Тим не менш, іноді це повинен бути балуючий день
- Рейкі допомагає розслабитися
Позитивне випромінювання
"Я також вважаю себе приємним і приємним, бо я в мирі з собою!"
Марія, 29 років, Оснабрюк, починаюча вчителька музики
У минулому я не хотів дивитися в дзеркало. Я важив 85 кілограмів на висоті 1, 55 метра. У шкільному спорті я щотижня робив нові виправдання, ненавидів погляд хлопців та переодягання. Завдяки захопленням танцями та бігом я тим часом втратив десять кілограмів, але досі не маю модельної фігури. Але мені сьогодні добре. На мою думку, краса полягає головним чином у тому, щоб миритись із собою та душею та випромінювати щось позитивне. Я співаю в хорі євангелії, який навчив мене, що красиві звуки завжди поєднуються з почуттями і мають багато спільного з внутрішнім ставленням.
Спів надав їй більшої впевненості
Так само, я думаю, що це стосується і зовнішньої краси, прекрасна людина не обов'язково має ідеальні пропорції, а просто відчуває себе комфортно у своєму тілі - адже це випромінює і тоді. Спів надзвичайно важливий для мого почуття самопочуття - і тому набагато більше, ніж хобі: в даний час я займаюся учнем як вчитель музики, співаю разом з хором Євангелія в колективі та керуючи дитячим хором. Позитивний відгук, який я отримую після репетицій та виступів, завжди є найкращим поштовхом для моєї впевненості в собі!
Коли я спускаюся, я бігаю по лісу, - це одразу збуджує гормони щастя!
Танці роблять вас щасливими
"Балет автоматично дає більше грації - і піднімає душу"
Рікарда, 24 роки, Кельн, психіотерапевт
У віці 13 років я придбав свою першу пару окулярів і просто злякався. У той час мені дуже хотілося стати танцюристом - а не схожим на секретаря. Поки мій вчитель не дав мені руйнівної оцінки: Для балерини я був би занадто високим і занадто важким з 1, 79 метра. Звичайно, це змусило мене відчувати себе незграбним після цього. Тим більше, що я люблю їсти солодощі. Через два роки мені довелося відмовитися від своєї мрії про балетну кар'єру через зламане коліно.
Балет - це як ліфт для душі
Але я хотів допомогти іншим, якщо не міг танцювати сам. Тому я вчився фізіотерапії. Найкраща ідея мого життя, тому що я думаю, що це здорово, коли я можу приймати пацієнтів їх біль. Тим часом я навіть знову танцюю, як хобі. Не має значення, чи він занадто великий чи занадто пухкий: кожен, хто робить балет, автоматично отримує більше грації - і це також підйом для душі! До речі, моя недалекоглядність стала торговою маркою: контактні лінзи не були б для мене варіантом, я вважаю за краще щороку носити розумні нові окуляри!
Моя порада з радістю
Танці - це абсолютний підсилювач его! Це не обов'язково бути балетом, навіть вдома прекрасна поп-музика - це чудово.
Природність перемагає
"Макіяж або високі підбори мені не потрібні!"
Ману, 28 років, Дінгольфінг, облік
Мені байдуже, що про мене думають інші. Саме це мені і подобається. Будучи підлітком, я був невпевнений і закритий, боячись суду інших людей, - поки не познайомився зі своєю найкращою подругою Елізабет в випускному класі. Її були мої слабкі місця - я страждала від прищів і завжди була швидкою на 180 - незалежно від того, вона дала мені знати про свої сили: моє велике серце.
Особистість рахується
Мені приємно, тому що я є тим, ким я є. Йдеться не лише про зовнішність, а про мою особистість! Я не претендую - чоловіки часто кажуть мені, що вони просто люблять цей неприхований, природний вид.
Моя порада з радістю
Швидкість: їзда на роликових ковзанах або на велосипеді творить чудеса!
Відкрийте для себе власну красу
"Простий комплімент відкрив мені очі!"
Ліза, 19 років, Вестхайм, стажер-зубний технік
Мене колись викрадали за моє вперте волосся - і я страждав. Але три роки тому дама на вулиці сказала мені: «О, ваші кучері прекрасні, ви схожі на ангела!» Це відразу щось змінило в мені: я перестала переслідувати ідеал краси - худенька, з прямим волоссям і стала такою, якою я є: жіночною і з локонами. З усім, що йде з цим!
Малювання робить вас щасливими
Я доглядаю за своїм волоссям щодня більше години, але сушка за допомогою удару займає 45 хвилин. Чотири місяці тому я зустрів свого друга Томаса. Третім його реченням для мене було: «Людина, у тебе чудові волосся!» І якщо я відчуваю себе незручно на шкірі в поганий день, то малюю. Я можу повністю втратити себе в цьому - і врешті я пишаюся результатом!
Моя порада з радістю
Розгорніть шафу та розставте одяг відповідно до кольору, зробить вас щасливими негайно.
Раз у раз доводиться ставитися до чогось
"Головне, щоб загальна картина була правильною"
Талея, 27 років, Франкфурт, студентка бізнесу
З родимкою на лівій руці та великими ногами - я ношу розмір 40 - я не бездоганна. Але краса завжди в очах глядача! Мені подобається дивитись на себе і стояти поруч, я вважаю себе красивою. З 17 років я вже не ношу Леві, а елегантний одяг. Відтоді мене сприймали набагато серйозніше! Часто непросто описати, чому людина, що заходить в кімнату, раптом привертає всю увагу.
Важливий безпечний зовнішній вигляд
Я думаю, що впевнений у собі поведінка та вертикальна постава - це перший крок у привабливості для інших людей. Тому я регулярно займаюся танцями живота, макіяжем і витрачаю близько 100 євро на місяць на одяг. Звичайно, має бути не тільки оболонка, а й вміст. Я хороший слухач і досить добре читаю. Це прийшло до мене у телевікторині "Дуель у першому", бенефіс, в якому я виграв 20000 євро! Щоразу, коли я спускаюсь, дивлюсь відео про це.
Моя порада з радістю
Зробіть фотосесію з професійним фотографом і повісьте найкращі фотографії!
Навіть мамам потрібні балувальні дні
"Я чистокровна мама - але кожні чотири тижні ми ходимо до благородного перукаря!"
Джессіка, 33 роки, Мюнхен, спеціаліст з туризму
Моя дочка Лія (5) була надзвичайно вимогливою як дитина та малюк. Я не міг її відкласти ні на секунду, вона одразу скрикнула. Як результат, я ледве спав, мав темні кола і ніколи не мав достатньо часу для себе. Я завжди балувався лише одним ритуалом, який "врятував" мене за цей час: щомісячне відвідування мого мюнхенського салону "Проект волосся". 120 євро я плачу за волосся, плюс 50 євро за манікюр.
Після візиту до перукаря вона почувала себе краще
Багато грошей, але тоді я почуваюся справді добре щоразу! Тому я все ще роблю це регулярно, не маючи сумнівів. Я все ще захоплююсь силою та витривалістю, яку я спочатку демонстрував разом з Лією. Я думаю, що я зробив все можливе. Лія - чудова і впевнена дитина. Я сам був дуже іншим, невпевненим, тривожним і сумнівним у собі.
Тому я хотів усе більше пощадити Лію. І це мене дуже радіє, що я це зробив разом із чоловіком! Мене раніше дражнили, бо я був ошуканий і виглядав набагато молодшим. Сьогодні саме це мені приносить користь: мене часто оцінюють у моїх ранніх двадцятих роках і стрункими без дієт. У Нью-Йорку до мене навіть підійшов модельний розвідник, який шалено пестив моє его!
Моя порада з радістю
Запросіть друзів, караоке-автомат чи співачку та співайте разом!
Знайдіть власний тип
"Жінки та чоловіки компліментують мої татуювання"
Таня, 31 рік, Дюссельдорф, автомеханік
Оскільки я можу подумати, я стою на татуюваннях! Незабаром після свого 18-го дня народження у мене вигравірувала перша ідея - прикраса навколо пупка. Я кусав язик, так сильно боляче, але це зробило мене ще гордішим. Я хотів би погуляти взимку без живота! Я вважаю, що робити татуювання сильнішими і невразливішими. З роками додавали все більше і більше, сьогодні налічується дванадцять, переважно азіатських мотивів, кої, дракони, вони виступають за силу, мужність, багатство.
Татуювання сексуальні
Всі мої колишні друзі знайшли твори мистецтва сексуальними! Це двічі спонукало мене почувати себе приємно, навіть якщо мій задник може бути трохи меншим. Тим часом я навчився робити татуювання і в мене є мотиви, які я конструюю. Я завжди був обдарованим майстром, тому я також подав заяву на навчання у машинобудівника. Я просто роблю свого господаря, а потім усі шановні колеги, які вистрілювали завжди дурні вислови, висіли. Я думаю, що я сильна жінка!
Моя порада з радістю
Іноді я дарую трохи чогось, що я купив собі, спонтанно другові - що зачаровує цілий день!
З амбіцією вгору
"Я дуже амбітний, але також можу зіпсувати себе"
Катя, 22 роки, Кельн, студентка
13 років тому я приїхав з батьками з Петербурга до Кельна. Я не міг розмовляти німецькою мовою, був ошуканий, носив окуляри і відчував себе в школі як стороння людина, бо мене дражнили бюст. Ось чому я шукав щось, щоб засвітити: я був божевільний, як божевільний, дозволено ходити до середньої школи - і керував Абі в середньому 2, 3! Сьогодні я розмовляю німецькою мовою та не вивчаю освітні науки. Обидва роблять мене неймовірно гордим!
Тим не менш, іноді це повинен бути балуючий день
З усією амбіцією я можу насолоджуватися, пригощати себе чудовою їжею або ходити по магазинах. Особливо мені подобаються очі - мій друг їх дуже любить. Одного разу, на диво, в моїй кишені лежала маленька скринька Сваровського. Це були сережки із зеленим каменем. "Вони так добре йдуть твоїми зеленими очима", - сказав він. Я думаю, що тільки через нього я помітив, як вони гарні.
Моя радісна порада
Найкрасивіше зараз восени - для мене спочатку прогулянка під дощем, потім широкий домашній спа-центр!
Навчитися любити тіло
"Раніше я був анорексичним - сьогодні я навчився любити себе і своє тіло!"
Катаріна, 21 рік, Нюрнберг, прагнучий логопед
Мені приємно - нарешті! Це було не завжди так: в підлітковому віці я був анорексичним, скинув себе до 34 кілограмів. У терапії мене заохочували стати самостійною, взяти своє життя в свої руки. У 17 років я пішов з дому. Хоча раптом вирішувати все для себе було дивно, я також вважав це захоплюючим. Коли я зрозумів, наскільки добре я можу подбати про себе, трохи попрацював! Кожен день, мантроподібними фразами на кшталт "ти унікальний і важливий", я набрався сміливості.
Рейкі допомагає розслабитися
Сьогодні я важу 50 кілограмів і вважаю себе красивим, великі карі очі, рот, особливо коли я сміюся. Щоб відпочити, я роблю Рейки кілька разів на тиждень. Також спорт дуже важливий для мене, щоб звільнити голову та відчути фізичні межі. Це добре не тільки для стрункої, добре навченої фігури, але і для психіки! Мій найкращий друг завжди каже, що у мене така блискуча посмішка, яка робить самий чорний день трохи рожевим. Це справжня краса, правда?
Моя радісна порада
У поганому настрої я п’ять хвилин енергійно боксую в подушці - тоді я відчуваю негайно вирішення!
Психологія: Інструкція до щастя на SHAPE Online >>
Робота: Переповнений ідеалом матері на COSMOPOLITAN Online >>
