хвороба
Грижа диска: визначення, причини та симптоми
Грижа диска є найпоширенішим захворюванням диска. Але не найпоширеніший. У молодших людей це в першу чергу грижа диска. У літніх пацієнтів хронічні навантаження на хребет, як правило, призводять до так званого стенозу спинномозкового каналу, тобто до зносу, пов'язаного зі звуженням спинномозкового каналу. Знос міжхребцевого диска починається ще в середині двадцятих років: його зростаючі втрати води стискають міжхребцеве тіло разом. Це призводить до перевантаження малих хребетних суглобів і поступово до нестабільності хребта і, таким чином, грижі диска . Тіло намагається підтримати уражену частину хребта кістковими прикріпленнями. Це потовщення кісток може настільки звузити спинномозковий канал, що спинний мозок або нерви стискаються. Симптомами є сильний біль, особливо при фізичних навантаженнях і фізичних вправах. Типовою є також слабкість у ногах. Це означає, що у важких випадках постраждалі можуть пройти лише кілька метрів, а потім доведеться зробити перерву.
Ось чому ми також говоримо про захворювання хребта. На відміну від переривчастої клаудікації, викликаної судинними відкладеннями. Тригери можуть бути перевантаженням хребта або навіть неправильним рухом. Не існує конкретної групи ризику. Крім певної схильності, відсутність фізичних вправ і погана постава сприяють грижі грижі. Кільце волокна, яке оточує драглисте ядро, розривається. Наслідок: Ядро желе виходить і тисне на нерви або спинний мозок. Найчастіше уражені хребці знаходяться в області попереку (62%) та в шийній області (36, 1%). Рідше уражений грудний відділ хребта (1, 9%). Ознаками грижі диска є сильний біль, що іррадіює в одну або обидві руки або в одну або обидві ноги. Грижа диска може бути пов’язана з онімінням або паралічем.
Грижа диска: лікування
По-перше, намагаються якомога довше відкласти ОР із консервативними методами терапії. Так за допомогою фізіотерапії, масажу та застосування тепла. Але цей процес зазвичай не можна зупинити, статика хребта ще більше ослаблена. Гострий грижовий диск оперують лише при дуже сильних болях або паралічі. Тому що організм допомагає сам. Це означає, що защемлений нерв запалюється, а запальні речовини відривають діючі драглисті ядра приблизно за вісім тижнів. Це також покращує або зникає біль. Це стосується 80 відсотків випадків. За цей час лікар призначає знеболюючі та міорелаксантні терапії. Найголовніше, що пацієнт продовжує нормально рухатися. Якщо у пацієнта є неврологічний дефіцит, наприклад параліч ніг або сечового міхура, або він може ходити лише кілька метрів, допоможе малоінвазивна операція. Розріз невеликий, довжиною близько трьох сантиметрів. На відміну від минулого, сьогодні вже не очищається весь міжхребцевий диск, а лише видаляється те, що виштовхнулося. Тобто, потовщення кістки видаляється і канал розширюється. Таким чином, нерви, що постачають ноги, сечовий міхур та кишечник, знову отримують більше місця. Біль грижі диска полегшується або навіть припиняється. Хворі швидко прилаштовуються знову, можуть ходити на наступний день. Ці операції проводять нейрохірурги та ортопеди. Перші зазвичай рекомендують малоінвазивні процедури.
Профілактика та самодопомога при грижі диска
Щоб запобігти грижі диска, слід дуже рано переконатися, що у вас міцні м’язи тулуба. Особливо підходять такі види спорту, як спина, сканування, аквааеробіка, біг, піші прогулянки або йога . Крім того, слід звернути увагу на здорове харчування і бути обережними, щоб не розвинути ожиріння, оскільки це обтяжує спину і міжхребцеві диски. Стільці повинні мати досить пряму спинку, що дозволяє сидіти вертикально. Положення сидіння слід часто змінювати. Порада: Подушка сидіння у формі клина ідеально підходить для спини та проти грижі диска. Слід уникати м'яких і глибоких стільців, диванів або крісел. Також корисно частіше працювати стоячи. У цьому випадку робоче місце повинно бути настільки високим, щоб можливе постійне стояння. Предмети, які часто потрібні, повинні знаходитися в легкодоступному вусі, оскільки це не перенапружує шийний відділ хребта і не перевантажує його. Важкі навантаження не слід піднімати відразу, в кращому випадку з допомогою.
Якщо вам доведеться піднімати важкі предмети, ви ніколи не повинні робити цього з витягнутими ногами і зігнутим хребтом. Тут вам слід піти на коліна, залишити хребет витягнутим і так підняти важкий предмет «з ніг». Якщо ви носите щось важке, завжди тримайте руки близько до тіла і не робіть порожнистого хреста. Навіть під час сну хребет не повинен згинатися, тому високоякісний матрац середньої жорсткості з хорошими решітками - важлива і хороша інвестиція для вашого здоров’я та запобігає виникненню грижі.
