Менопауза неминуче прийде до кожної жінки і може ускладнити життя та побут. За допомогою гормональної йоги ви можете полегшити симптоми.
Фото: iStock // JohnnyGreig
Використання гормональної йоги для боротьби з гарячими спалахами
Порушення сну, припливи, нічна тахікардія, почуття безпорадності та необхідність відміни відзначають наслідки Менопауза. Щоб максимально м’яко протидіяти переходу до нової життєвої фази, доцільно зменшити гормональний хаос за допомогою йоги. Завдяки спеціальній дихальній техніці в поєднанні з дією на залози здійснюється терапевтичний вплив на гормональну систему. Уражені всі ендокринні залози: яєчники, наднирники, щитовидна залоза та гіпофіз. Вправи робляться динамічно і швидко підряд.
Очищення енергетичної системи
Завдяки цілеспрямованим вправам очищається енергетична система, і легше впорається зі стресом і депресією. До речі, гормональна йога підходить і молодшим жінкам з порушеннями менструального циклу! Але для зрілих жінок вправи довели збереження фізичної та психічної життєвих сил. Гормональна йога пестить душу і просто робить добро. Можна сподіватися на підвищення радості життя, здорового сну, емоційного балансу, зміцнення імунної системи та зміцнення м’язів і кісток. Крім того, часто відбувається природно спричинена постуральна корекція. Якщо вправи проводяться регулярно, рівень гормону підвищується, побічні ефекти менопаузи послаблюються або навіть зникають.
Довідка з натуральної аптеки
Якщо йоги та фізичних вправ недостатньо для того, щоб спеціально підтримувати організм під час менопаузи, є щадна допомога природи: поєднання чорного перенісся і звіробою (Реміфемін плюс) може підтримувати припливи, перепади настрою та ін. Ефект починається безпосередньо в центральній нервовій системі: компенсуються порушення балансу речовин, що надсилаються, так що регуляторні центри мозку щодо температури та настрою повертаються до норми, і немає гарячих спалахів, ознобу та депресивного настрою.
