Стратегії для більшої харизми
Привернути увагу, перемогти людей, досягти успіху з суверенною легкістю - це можна навчитися! Ми познайомимо вас з десятьма стратегіями, які надають вам більше аури відразу.
Фото: Thinkstock
Магія харизми
Ви могли заздрити. Є жінки, які наповнюють кімнату ще до того, як вони навіть завітають через двері. Приверніть увагу кожного. Її усмішка зачарувала. І як тільки вони вимовляють перше речення, весь зал висить на їх губах. Що за вау! Як вони це роблять? А що у вас є, чого у нас немає? Харизма називала стародавніх греків магією харизми та привабливості, яка відкриває не лише серця - але й двері!
У дослідженні, проведеному Дюссельдорфським інститутом CRF, дев'ять з десяти компаній заявили, що харизма є критерієм набору персоналу номер один - іншими словами, комунікативні навички, практичний досвід чи сенсаційний ступінь. Якщо ви можете зачарувати, ви можете встановити контакти легше і оцінити їх більш компетентно. Отримайте більше визнання. Є більш успішною на роботі та в приватному житті, і все одно фліртує і закохується. Якщо ви придивитесь уважніше, то це помітите: харизматичні люди сяють у трьох дисциплінах - спокій, впевненість і Joie de vivre.
Хороша новина: Тренуватися легко, з усім, що йде разом, як шарм, гумор, жвавість, внутрішній спокій. Ми покажемо вам десятку найкращих стратегій навчання, щоб поставити свою особистість у центр уваги та легко завоювати серця!
Створіть собі депо гарного настрою на кожен день!
Це не завжди повинно бути неділею, тому ви можете розпочати день щасливим! Погляньте навколо - навіть у середині тижня. "Вставайте на півгодини раніше і робіть те, що для вас добре", - радить тренер особистості та фахівець з харизми Клавдія Енкельманн.
Покладіть і розтягніть себе на кілька хвилин у ліжку. Прийміть душ у спокої. Мляко піна для ранкового капучино, снідайте рясно або з миром читайте газету. А потім: сповзайте в наряд королеви і робіть себе прекрасним на день. Ви хочете бути променистим оком! А по дорозі на роботу ви не замислюєтесь про десять тисяч електронних листів, на які вам доведеться відповісти негайно.
Подумайте, на що ви можете з нетерпінням чекати сьогодні. Ви помітите: оскільки ви починаєте посміхатися всередині, ви отримуєте усмішку назад - і ваша харизма автоматично змінюється позитивно.
Приділіть вашу увагу!
Симпатичній людині набагато легше перемогти товаришів за свої ідеї та проекти. Але що робить вас співчутливим, люблячим, привабливим? Коли людина поводиться відкрито, звертається до інших, виявляє непідробний інтерес до свого ближнього.
"Зробіть перший крок і відкрито підходьте до інших, навіть якщо це спочатку важко", - каже психолог Енкельман. Робіть компліменти! Зверніться до колег, продавців, вихователів дитячих садків чи листонош по імені. Люди люблять це чути, це робить вас непереборними.
Використовуйте кожен день, щоб поговорити хоча б з одним незнайомцем. На зупинці, у універмазі, в кафе, де б ви не були - всюди є можливості залучати інших до розмови. Це не так складно: "Просто задайте багато запитань, проявіть себе зацікавленими, слухайте, малі розмовляєте з вами. Чим частіше це робиш, тим легше буде в майбутньому ".
Тренуйте свою гуморну мускулатуру!
Хто змушує людей сміятися, той також може зворушити їхнє серце. Дуже харизматичні люди часто роблять це протягом 90 секунд, показали дослідження - і це неймовірно корисно: гумор відстає, розбиває лід і потрапляє прямо в центр співчуття глядачів. Розпилюючи жарт, ти поширюєш позитивну енергію. Коли ви смієтеся з людьми, ви автоматично справляєте позитивне враження.
Порада: стежте за своїм оточенням! Хто змушує інших людей сміятися на вечірці, на конференції чи на церемонії нагородження телебачення? І як? Хто в центрі уваги і що це? Тоді подумайте ще раз: як це було, коли ви востаннє сміялися на боці? Що ви можете зробити, щоб повторити це частіше? «Якщо хтось розповів добрий жарт - пам’ятайте і розкажіть!» Радить харизматичний тренер.
"І, перш за все, не сприймайте себе так серйозно і використовуйте невеликі помилки, які трапляються з вами як основу для кумедних історій". До речі, це також витягує вітер з вітрил інших людей, які хочуть бути пустотливими, бо колись били ногами штани є або робили незграбно.
Похвала відкриває 1000 дверей!
Вдячність - як сонце для душі. Хто хвалиться за те, що робить, відчуває себе цінним і зміцненим у своєму его. Тому похвала - це також найпотужніший інструмент для перемоги над іншими людьми. "Зробіть похвалу звичкою, ви запросите інших позитивів, що робить вас сексуальною і привабливою", - рекомендує тренер особистості. Хваліть членів родини, свого начальника та колег та інших людей щоразу!
Робіть це чесно - і трохи перебільшуйте, адже кожен комплімент слабкіший у інших, особливо у жінок. З реченнями на кшталт: "Це дійсно дуже вражає, як ти ...", "Це було дуже перспективно, як ти ...", "Мені подобається, як ти ...", "Я радий, що я в твоїй команді я ... ", " Я ціную вашу підтримку в ... ".
Оскільки всі люди насолоджуються визнанням, подяки так само ефективні. "Дякуйте своїм землякам за дрібниці, які ви отримаєте. Це робить людей-ретрансляторів! "
Модулюйте свій голос!
Як ти щось кажеш, так само важливо, як і те, що ти кажеш. Чи звучить ваш голос повноцінним та гарним тоном? А точніше пискливо і тихо? Чим звучить ширше і вище голос, тим менш розумний і грамотний диктор оцінюється. Дослідження "Голосової мережі" виявило, що кандидатам з гармонійним, теплим голосом віддають перевагу тим, хто звучить менш добре.
Зрештою, ви отримаєте не тільки кращу роботу, але і більше зарплати. Ви хочете почути, як ви звучите себе? Потім попросіть друзів поговорити з вами. Послухайте і зверніть увагу: як ваш голос змінюється, якщо ви згодні, хочете когось переконати чи щось відхилити? Коли ти злишся чи смієшся? Висока? Занадто швидко? Або приємно м’який і глибокий? Ви чуєте Джо-де-Вівр чи звучите досить розчаровано? Запитайте інших, як вони ставляться до вашого голосу. Покращіть звук свого голосу!
Вправа 1: Зобразіть вранці дзеркало. Вдихніть, а потім промовляйте ці букви вголос одна за одною, поки ви затримуєте дихання: "Я - Е - А - О - У". Це активізує кровообіг у голові, шиї та грудях та у верхній та нижній частині живота і надає вашому голосу більше вираження. Зробіть це три рази. Опісля: гудіти із закритими губами "MMMMM", робіть це тричі, кожен раз з більшою силою. Ви також можете робити вправи під душем або в машині. Корисними є також компакт-диски з голосовим навчанням.
Вправа 2: Вправа, говоріть повільно. Прочитайте текст із книги чи журналу. Тільки своїм нормальним голосом. Потім дуже повільно і голосно. Робіть перерви не менше трьох секунд. Пам'ятаєте різницю? Що ви дізнаєтесь, ви автоматично переноситесь в інші мовленнєві ситуації. Ідеальний спосіб роботи над голосовим звуком - це читання дітям розповідей.
Говори ефективно!
Ніщо не є настільки харизматичним, як людина, яка вміє добре говорити - "і немає ніякого способу можна безпечніше підніматися по сходах, ніж говорити, говорити і читати лекції", - каже експерт. Ви можете практикувати це скрізь. У командній зустрічі, на сімейному святкуванні Дня народження бабусі, на ювілеї та у спортивному клубі - і особливо, коли потрібно зробити презентацію.
Найважливіші правила занять риторикою: Не починайте, поки на вас не поглянуть усі очі. Використовуйте короткі речення. Повторіть, що важливо. Зробіть потім перерву. Зверніться до колеги по імені. Підкресліть подібність. Розмова в картинках.
Включіть цитати або невеликі історії. Запам’ятайте початок і кінець своєї промови, щоб ви могли спокійно спостерігати за аудиторією. Перейдіть до справи - найпізніше через десять хвилин ваші слухачі стануть все більше втомлюватися.
Покажіть мову тіла переможця!
Незалежно від того, сидите ви, стоїте, розмовляєте чи мовчите - і хочете ви цього чи ні, ваше тіло посилає сигнали, на які люди реагують. Він розповідає, як ви себе почуваєте. Впевнений чи невпевнений? Цікавитесь чи роздратовані? Впевнений чи сумнівний? Людям потрібно менше десятої секунди, щоб вирішити, чи вважати їх симпатичними чи несимпатичними. Достовірні. Високий. Захоплююче або нудно.
"Типи переможців мають вражаючу мову тіла. Вони твердо стоять на землі, вони ходять вертикально м'якими, поточними рухами, показують руки, мають міцне рукостискання, розслаблені плечі та спокійний погляд", - пояснює експерт Клавдія Е. Енкельман. Найкращий спосіб практикувати це:
Порада 1 Повільне сексуальне!
Увімкніть режим повільного руху і сповільнюйте свої рухи. Це не тільки віднімає багато від вашої суєти і буквально «заспокоює вас», але також має заспокійливий вплив на ваше оточення. Почніть з вставання вранці. Рухайтеся свідомо, чистивши зуби, наносите макіяж, одягаючи. Робіть по черзі, одночасно нічого. Щоразу, коли протягом дня виникає відчуття неспокійного поспіху і стресу, ви сповільнюєте себе, сповільнюєте рухи, відступаєте всередину і спостерігаєте за собою.
Порада 2 Стоїть, як німецький дуб!
Коли ти розмовляєш у кавовій машині, біля прилавки у м’ясника, коли розмовляєш перед столом свого начальника - ти практикуєш тверду основу. "Але це набагато вражаюче, якщо ти можеш тричі стояти на якорі тривалий час", - пояснює Клавдія Е. Енкельман, "що свідчить про те, що ти маєш точку зору".
Порада 3 руки вгору!
На ваших руках ви можете прочитати, як ви насправді живі. Коли-небудь помітили? Якщо хтось захоплено розмовляє, але ховає руки десь під талією, те, що він каже, насправді не правдоподібно та заразне. Його промова йде як чистий лист про наміри. Тому: візьміться за руки. Про лінію талії. Чим вище руки, тим позитивніше ви будете виглядати.
Порада 4 Випромінюйте спокій!
По-справжньому харизматична людина ніколи не буде виглядати так, ніби копається чи потіє. Компанії зустрічі? батьківські збори? Супермаркет змій? Незалежно від того - де б люди не бачили вас, це ідеальний майданчик для занять. "Полегшіть легкість, уникайте напруги, неспокійної та нервової діяльності, практикуйте міцне рукостискання та дружуйте з іншими в розмові", - радить фахівець з харизми. "Чим частіше ви тренуєте це в повсякденних ситуаціях, тим легше вам буде".
Покажіть, що ви пишаєтесь собою!
Чим щасливіший ти сам із собою, тим більше випромінюєш. Тому не нарікайте на себе так сильно, забудьте про кілограм занадто багато на шкалі або роботу, про яку ви останнім часом навіть не виходили. Пишайтеся собою! Чесно кажучи, ви багато зробили в житті, правда?
Отже: що ти робиш особливо добре? За що ви хвалите. Що люблять інші у вас? Які компліменти ви отримуєте? Що може бути схвильоване? Які ваші важливі моменти у житті? Що б ти зробив, якби нічого і ніхто тебе не зупинив? Відчуйте себе чистою в своїй гордості, що робить вас привабливими і сексуальними - і приваблює інших людей в заклинанні. До речі, це включає гордість за своє ім’я.
"Якщо ви уявляєте - чи то на вечірці, чи в бізнесі: називайте своє ім'я та прізвище", - радить тренер "Харизми". І пильнуйте! Тихий і бурмочучий вимовляється іменний сигнал: я відчуваю себе маленьким і незначним. "Зробіть своє ім'я чітким, гучним і повільним. Тоді люди також можуть це пам’ятати ».
У вас є сміливість робити помилки!
Зупиніть бажання бути досконалим! Це може скаржитися комусь на вечірці, якщо він занадто довго стоїть без пиття. Бос міг очікувати, що ти прочитаєш його думку, щоб дізнатися, що йому може знадобитися. Залиште це! Ви не отримаєте більше любові чи вдячності, якщо будете досконалі. Принаймні більше роботи.
З іншого боку, невеликі помилки роблять вас співчутливими. Наскільки нам подобаються люди, які здаються ідеальними? Вони нам не співчувають, бо ми швидко відчуваємо себе неповноцінними. І: Бездоганні люди справді кидають виклик оточенню, щоб шукати будь-яких помилок, яких вони можуть не мати.
Вправляйтесь з мистецтвом м'яко утверджувати себе!
Чарівні люди не наполягають на своєму праві. Вони не намагаються виконувати свої бажання. Вони працюють з доброзичливою завзятістю - це спричиняє справжні чудеса. "Жінки хочуть почути" так "негайно, якщо вони виявляють бажання, а потім реагують на сукі, якщо вони не отримують цього", - попереджає Клавдія Е. Енкельман.
"Хитрість полягає в тому, щоб перетворити" ні "на" можливо ", а потім" так ". Використовуйте витонченість. "Ваш начальник просто не приходить сам собою, щоб ви могли провести кілька вихідних днів? Колега може не допомогти вам у створенні списку? Сантехнік просто не хоче прийти до цього тижня, щоб полагодити душ? Неважливо, допоможіть. Скажіть: "Будь ласка, допоможіть мені".
Поєднайте свій запит з посмішкою. Зокрема, скажіть те, що ви хочете, з коротким реченням: «Чи ви відпустите мене завтра?» Тоді будьте тихими десять секунд, навіть якщо це важко, даючи іншому час зважити його рішення. Тоді ви люб'язно робите висновок: «Це було б дійсно важливо для мене». Ви побачите: ніхто не може протистояти їхній магії. Спробуйте!
Йога: відновлення, натиснувши на COSMOPOLITAN Online >>
Психологія: більше Психологічних підказок на JOY Online >>
