Фото: iStock
харчування
Коли ви говорите про ожиріння із зайвою вагою? Які методи лікування можуть допомогти? А коли ожиріння стає небезпечним для здоров’я?
Є люди, які просто не стають тоншими, як би не було важко. Вони знову і знову намагаються схуднути, але зайві кілограми залишаються. " Частка людей із зайвою вагою та ожирінням різко зросла за останні 10-20 років", - каже лікар Крістіна Табаку, яка доглядає за кандидатами в нинішньому сезоні шоу про схуднення "Найбільший програш".
Які причини зайвої ваги?
Багато страждаючих самодорікають. Дослідження показали, що спадкові фактори відіграють важливу роль у розвитку ожиріння . Тому що вони визначають, як організм використовує поживні речовини та управляє своїми запасами енергії. У деяких людей просто несприятливі умови. Якщо ви не шукаєте здорового харчування і багато фізичних вправ, вони швидко переходять кордон до ожиріння. Дослідники оцінюють вплив генів на нашу масу тіла приблизно в 60 відсотків. Крім того, в основному дуже жирна і цукрова їжа робить вас жиром. Тому що організм може легко перетравити вуглеводи короткого ланцюга з безалкогольних напоїв, фаст-фудів та солодощів - тому він навряд чи споживає енергію. Крім того, він може зберігати насичені жирні кислоти, які, як правило, містяться у фаст-фуді, швидше, ніж ненасичені. В. міститься в горіхах.
Де обмеження ожиріння?
Медики оцінюють масу тіла за допомогою індексу маси тіла (ІМТ) - відношення ваги до росту у квадраті. У жінки в 1, 66 метра, яка важить близько 83 кг, ІМТ становить 30 (83 / 1, 662 = 30) і вважається ожирінням. Оскільки ІМТ від 30 і вище вважається межею ожиріння . Нормальна вага має всіх, хто має значення нижче 25. Всесвітня організація охорони здоров’я ожиріння визнала це захворюванням більше 15 років тому. "Але в Німеччині медичне лікування все ще не є обов'язковим", - пояснює проф. Рудольф Вайнер, президент Німецького товариства хірургії ожиріння. Ожиріння - одна з найпоширеніших причин високого артеріального тиску, діабету, кальцифікації коронарних артерій та раку. Ризик розвитку депресії також на 45 відсотків більший для масового ожиріння (40+ ІМТ).
Чи слід лікувати ожиріння як хворобу?
Все більше лікарів виступають за те, щоб ожиріння визнано в Німеччині як хворобу, з якою слід боротися якомога швидше. "Ожиріння - це розлад наркоманії, з яким рідко стикаються, як і наркоманія", - каже Олівер Манн, керівник Центру ожиріння в Гамбургській університетській лікарні. Як правило, постраждалих, таким чином, спочатку лікують комбінацією психо-харчової та ЛФК. Тому що, крім спадкових факторів та неправильного харчування, ожирінню сприяють переважно психічні проблеми, так зване «годування стресом», і недостатня фізична навантаження. Але часто ніжних форм терапії, які оплачуються за заявою фонду, недостатньо.
Чи можуть допомогти операції?
Якщо всі інші терапії не вдалися - що є загальним - лікарі з ІМТ 35 зазвичай рекомендують операцію. Більшість нині рекомендують використовувати шлункову пов’язку . Хірург завужує зону у верхній частині шлунка силіконовою пов’язкою. В результаті шлунок зменшується в розмірах, і він осідає швидше ситості. Після приблизно двох годинної операції пацієнти повинні спочатку звикнути до твердої їжі. Але вони втрачають в середньому від 40 до 60 відсотків своєї зайвої ваги. Ще один варіант - так званий шлунковий байпас . При цій процедурі живіт розсікається у верхній частині. Верхня, менша частина шлунка з'єднує хірурга безпосередньо з тонкою кишкою. Таким чином зменшується об'єм шлунка і область тонкої кишки. В результаті пацієнти втрачають в середньому близько 75 відсотків своєї зайвої ваги. У багатьох випадках операція призводить до часткового або повного зникнення вторинних захворювань, таких як діабет і проблеми з серцем. " Хірургія принесе лише довготривалий успіх і хороше здоров'я, якщо пацієнти використовуватимуть її для повного зміни свого раціону", - каже Вайнер. Операція змушує її їсти менше. Можливість попрощатися з фаст-фудом та спільнотою.
Ожиріння? Ви повинні це знати!
Це все про талію!
ІМТ трохи більше 30? Це не повинно завдати шкоди здоров’ю автоматично. Дослідження показали, що розподіл жиру також відіграє важливу роль. Тому лікарі вимірюють окружність талії під час обстеження. Поріг ожиріння становить 88 см для жінок і 102 см для чоловіків.
Це може бути на кілька кілограмів більше!
Останні дослідження показують, що невелика зайва вага може принести користь здоров’ю, особливо для літніх людей старше 70 років - як запас енергії для захворювань.
Повільно підходьте до дієт!
Дослідники показали, що знаменитий день голодування, щоб розпочати дієту, провокує організм до відбиття. Результат: жирові відкладення розщеплюються повільніше, ніж при легкому початку дієти.
