Фото: Thinkstock
- 4 переконливі аргументи
- Рецепт: Прокинься!
- Рецепт: вбивця тяги
- Рецепт: підсилювач вітамінів
Схуднення за допомогою коктейлів
Розчарування дієти було вчора! Схуднення з коктейлями простіше, здоровіше і смачніше. Ми розповімо вам 4 причини цього. Існують також прості рецепти коктейлів з тонким фактором.
Будь зелений, жовтий чи червоний - коктейлі абсолютно модні. Життєво важливі напої, що швидко змішуються, зміцнюють нашу імунну систему, забезпечують корисні речовини для ковтків і можуть допомогти схуднути. Це насправді говорить на користь включення смачних змішаних напоїв у наступний раціон.
За допомогою яких коктейлів зірки залишаються стрункими і підходять, галерея розкриває >>
І саме це має дієтолог Шантал-Флер Санджон у своєму путівнику «Схуднення за допомогою коктейлів. Звичайно, тонкий з сильними напоями "також зробив і розробив семиденну програму схуднення з коктейлями. Принцип досить простий: на відміну від багатьох інших дієт, програма льстец покладається на приємне схуднення як частину здорового способу життя. Замість голоду або йо-йо-ефекту два коктейлі, детокс-страва та здорові закуски забезпечують велику кількість поживних речовин та сприяють здоровому харчуванню.
Хочете знати, що таке схуднення за допомогою коктейлів?
4 переконливі аргументи
1. Життєві речовини замість калорійних бомб : вітаміни, мінерали та мікроелементи, що містяться в коктейлях, стимулюють обмін речовин. Крім цього, ви даєте своєму тілу все необхідне, особливо при схудненні. Крім того, смачні вітамінні бомби багаті клітковиною. Щоб уповільнити коктейлі, підвищення рівня цукру в крові, зробити його довше повним і запобігти жахливій тязі до їжі.
2. Здорова тяга: Багата суміш життєво важливих речовин забезпечує ваше тіло саме тим, що йому справді потрібно. Це знижує апетит до нездорових і посилює прагнення ще здоровіше проти цього. Вони прийшли майже до смаку фруктів та овочів.
3. Природно, насолоджуйтесь, схудніть і живіть: Програма льстец не тільки допомагає схуднути, вона також має детоксикаційний ефект. Крім того, лікування гладкою їздою має на меті довготривалий успіх з точки зору їх ваги та переходу до більш здорового способу життя.
4. Справа смаку: Хто хоче тримати бажану вагу довго, не повинен мучити або обмежувати, інакше це стосується їжі. Програма льстец гарантує насолоду від безрікання.
Отримав смак? На наступних сторінках ми представляємо три рецепти коктейлів із програми Slim of Chantal-Fleur Sandjon.
література Рада
Посібник «Схуднення з коктейлями. Натурально тонкий із сильними напоями "Шанталь-Флер Санджон (GU Verlag, близько 13 євро) пропонує цікаву інформацію про схуднення ефектів коктейлів, тест на визначення особистого типу дієти, відповідну типу програму схуднення та смачні рецепти коктейлів та Detox страви.
На наступних сторінках є смачні рецепти коктейлів, щоб змішати себе!
Рецепт: Прокинься!
інгредієнти
2 апельсини1 банан1 шматок імбиру (приблизно 1 см) 1 жменя паростків (наприклад, люцерна) 2 чайні ложки сиропу агави
Ось як це працює
Почистіть і розділіть два апельсини. Очистіть і чверті банана. Почистіть шматочок імбиру (не обов’язково з органічним посудом) і навпіл розтерти або натерти на тертці. Промийте і злийте паростки.
Додайте всі інгредієнти в блендер з 200 мл води і пюре. При необхідності підсолодити сиропом агави.
Рецепт: вбивця тяги
інгредієнти
2 яблука2 банана1 шматочок імбиру (приблизно 1 см) 2 столові ложки насіння чіа22 фінікові кірки
Ось як це працює
Вимийте яблука, четвертинку, серцевину і наріжте невеликими шматочками. Очистіть і чверті банана. Очистіть імбир (не потрібен для органічних продуктів) і навпіл або натерти на тертці.
Додайте всі інгредієнти в блендер з 200 мл води і пюре.
Рецепт: підсилювач вітамінів
інгредієнти
1 грейпфрут2 Органічні апельсини1 Буряк1 Родзинки20 мл журавлинного соку (бажано несолодкого)
Ось як це працює
Почистіть і поріжте грейпфрут і апельсини. Натріть шкірку апельсинової половини. Буряк помити, очистити від шкірки і подрібнити або натерти на тертці.
Додайте всі компоненти в блендер і пюре. Якщо потрібно, додайте ще води і підсолодіть за бажанням.
Тут ще більше здорових рецептів >>
