Низький вміст вуглеводів
Фото: Istock
, Палео чи вегани: Чи маєте ви також відчуття, що навряд чи хтось їсть нормально. Це стає особливо критичним, коли ви їсте разом з друзями.
Поки ви з нетерпінням чекаєте гамбургерів та фрі, ваші подруги чудово пояснюють, чому вони сьогодні не причащаються. Звичайно, здорове харчування є для нас важливим, але потрібно також допустити невеликого гріха. Це залежить від здорової посередності.
Ми справді не можемо почути ці 11 пропозицій під час їжі:
1. "Чи хочемо ми сьогодні їсти макарони? Сьогодні мій день обману ».
2. "Їсти? Зустрітися вже. Я піду за вином ».
3. "Ні, дякую. У мене було стільки обіду ».
4. "Ви вже знаєте нову супер-їжу? Це наповнює ваш шлунок принаймні шість годин, навіть якщо ви його з'їсте лише трохи ".
5 . "Я перестав їсти фрукти зараз. Фруктоза така ж погана, як і звичайний цукор ".
6. "Я готуюсь до марафону"
7. "Ми робимо гамбургери? Для мене будь ласка без хліба ».
8. "Я харчуюся цілком нормально? Усі інші утримуються від макаронів, хліба, цукру, жиру, солодощів та алкоголю ".
9. "О, ти їси круасани? Чи знали ви, що ви можете з'їсти піцу відразу з калоріями? "
10. "Моя худа латте з знежиреним соломкою має набагато менше калорій, ніж ваша кава з молоком".
Що ж, ти знову впізнаєш себе? Звичайно, дуже нормально звертати увагу на власний раціон. Але не варто перестаратися з обмеженнями. Тут ви можете перевірити, чи можете ви ризикувати страждати порушенням їжі. Зробіть тест!
