Фото: cirquedesprit - Fotolia
Ви знали?
Що саме мається на увазі під депресією ? Депресію в медичному розумінні слід чітко відрізняти від депресивних настроїв, про які знають усі і які є частиною життя. Хоча відмінність від легкої депресії може бути вільною, симптоми депресії зазвичай дозволяють чітко поставити діагноз: Окрім депресивного настрою, депресивні люди зазвичай страждають від імпульсів керувати автомобілем. Все відбувається так, ніби проти опору свинцю.
Постраждалі часто не в змозі приймати найменші рішення, втратили здатність відчувати радість. Спостерігаються розлади концентрації, почуття провини та неповноцінності, як правило, супутні тривоги та тривоги. Крім того, фізичний дискомфорт, а також безсоння або відсутність апетиту, часто пов’язані зі зниженням ваги, є частиною більшості випадків.
Але депресія - це не те саме, що депресія . Міжнародно визнана, а також національно застосовувана система діагностики МКБ 10 (Міжнародна класифікація розладів, ВООЗ) розрізняє різні типи депресії:
Легкий депресивний епізод
Людина з легким депресивним епізодом страждає як мінімум двома-трьома з перерахованих вище симптомів. Однак, незважаючи на стан, у легкому депресивному епізоді кожен може продовжувати щоденну діяльність.
Помірний депресивний епізод
Якщо є чотири і більше вищевказаних симптомів, це називається помірним депресивним епізодом. На цьому рівні хвороби повсякденні заняття пацієнта дуже важкі.
Важкий депресивний епізод
Основний депресивний епізод поділяється так:
- без психотичних симптомів з кількома описаними вище симптомами. До цього зазвичай додається почуття нікчемності в поєднанні з думками про самогубство.
- Психотичні симптоми (наприклад, галюцинації, марення та / або психомоторне гальмування), настільки виражені, що соціальна діяльність ледве можлива, і більшість з них не відчуває голоду чи спраги, що призводить до гострої смертної небезпеки.
Інші поширені види депресії
Післяпологова депресія (включаючи післяпологову депресію ) може виникнути в перші два роки після народження. Особливості ППД включають провину, смуток, почуття порожнечі, страхи, а також сумніви в тому, що неможливо полюбити власну дитину. Післяпологова депресія викликана багатьма змінами після народження дитини. Лікар повідомляє пацієнтові, коли і якщо потрібно втрутитися в медикаменти.
У маніакальній депресії, також відомій як біполярний афективний розлад, настрій пацієнта можна влучно описати словами поеми Гете "Небеса-високе, засмучене смертю". Панічний депресивний пацієнт відчуває сильні перепади настрою, в одну мить він ейфорійний і сповнений енергії, незабаром після цього він переживає сильну фазу смутку, важкості та депресії, часто залучаючи суїцидальні думки. У високій фазі (манії) іноді може наступити небезпечна самооцінка і втрата реальності.
Сезонна депресія також відома як зимовий блюз. Заклопотані люди почуваються млявими в холодну пору року, безсилі і втомлені, вам не вистачає сонячного світла. Вражає підвищений апетит до вуглеводів і солодощів або повна протилежність, а саме втрата апетиту. Сезонній депресії найкраще протидіяти заняттям спортом та випадковим відвідуванням солярію. Світло і рух виділяють гормони щастя, які швидко відновлюють кращий настрій. У таких продуктах, як горіхи, риба, м'ясо та сир, білковий будівельний блок містить триптофан, який утворює гормон щастя серотонін та полегшує наш настрій.
Деякі жінки знають їх занадто добре і їм доводиться стикатися з набридливими побічними ефектами щомісячного періоду, залежною від циклу депресії (також її називають передменструальною депресією) . Окрім фізичних скарг, таких як головний біль або біль у грудях, уражені відчувають депресію незадовго до вступу в період, легко дратівливі, не зосереджені або навіть тривожні та напружені. Через кілька днів після початку менструації симптоми знову повністю зникли.
Чи шукаєте ви контакту з іншими жертвами чи родичами? На інтернет-форумі німецької Depressionshilfe у вас є можливість обмінятися думками.
Джерело: Stiftung Deutsche Depressionshilfe
Під час самоперевірки ви вже можете виявити тенденцію. Зробіть тут тест: чи страждаю я від депресії?
Порада про книгу : У книзі Ульріха Гегера та Свені Ніскена викладені факти розвитку та лікування хвороби: "впоратися з депресією: знову відкрити радість життя" (Тріас, 19, 95 євро)
