спальні позиції
Скажи мені, як ти спиш, а я кажу тобі, хто ти! Ми розкриваємо, що ваше положення сну говорить про вас і як це впливає на ваше здоров'я.
Фото: Thinkstock
Ви завиваєтеся в ліжку, як плід в утробі? Або ти лежиш на спині, міцно притиснувши руки до тіла, як бляшаний солдат? Те, як ви спите, відкриває багато про вас!
Що розкриває положення про сон у вас, ви дізнаєтесь у галереї!
Професор Кріс Ідзіковська з Едінбургського дослідницького центру сну провів опитування 1000 добровольців, досліджуючи взаємозв'язок позиції сну та особистості. Найбільш поширеною є ситуація з плодом, при якій засинають понад сорок відсотків людей - особливо жінки. Найменш схильний - це схильне положення, де спляча людина обіймає свою подушку.
Положення сну впливає на здоров'я
Наше положення сну також впливає на ваше здоров'я. Положення плода, де ми лежимо на правій стороні тіла, вважається особливо здоровим, оскільки тиск на серце не відбувається.
Хроп солдатів: За даними досліджень, позиції зірок чи солдат сприяють хропінню та проблемам з диханням, викликають порушення сну і можуть призвести до чутливого шлунку. Причиною цього є те, що ці лежачі позиції не корисні для травлення. На спині дрібні частинки зі шлунка можуть виводитися гірше через рот.
Цікаво також, що ми залишаємось вірними своєму сну - адже лише п’ять відсотків людей змінюють поставу протягом ночі.
Секс: Поради щодо оргазму на COSMOPOLITAN Online >>
Краса: Поради краси на JOY Online >>
