Фото: Джеймі Маккарті / Гетті
- Нова фітнес-програма
- Так тренуються супермоделі
- Наскільки небезпечні нові тренування?
Нова фітнес-програма
"Худий сука колектив" - не тільки звучить сукі, це теж. Повідомлення: Без важкої праці це не буде нічого для тіла мрії, пом'якшувальні тренування - це минуле, і без повністю просоченого одягу навчання не було успіхом.
Однак вибір назви " Худий сука колектив " пробуджує у багатьох жінок спогади про книгу "Худий сука" від 2005 року, яка викликала справжню хвилю Магера. У ньому розмір нуля відзначається як єдино прийнятна форма фігури для жінок і пояснює, як якомога успішніше голодувати на ідеальних заходах, які можна уникнути.
Так тренуються супермоделі
За словами Рассела Бейтмана, засновника " Колективного сука ", його філософія тренувань має менше стосунку до книги, ніж її знаменита клієнтська база: красуні Victoria's Secret Karlie Kloss, Адріана Ліма та Лілі Олдрідж використовують інтенсивні тренування, вийти у найкращу форму для модних показів та заходів - з успіхом.
Навіть Дейзі Лоу та Флоренс Уелч є "худими суками" і клянуться вправами для схуднення лондонського гуру фітнесу. У 50-хвилинних тренуваннях вправи з вагою, віджиманням і присіданнями виконуються з інтервалом: 20-секундний період завантаження супроводжується 10-секундною паузою. Як результат, на думку винахідника, збільшується засвоєння кисню і стимулюється жировий обмін.
Наскільки небезпечні нові тренування?
Тренінг "Худий сука колектив" підводить учасників до їхніх фізичних обмежень. Хто хоче йти в ногу, тому повинен приносити хорошу базову форму. Незважаючи на постійний високий стрес, тренування для здорового організму, але нешкідливі, хто наполегливо може наполягати на тілі мрії. Окрім невдалої назви, " Худий сука колектив ", здається, є ефективною альтернативою Zumba and Co.
Більше порад щодо фітнесу можна знайти на FACEBOOK!
