Фото: facebook.com/sheryl
- Звертаючись до прощального листа: Шерил Сандберг обіцяє своєму померлому чоловікові вшанувати його пам’ять
- "Не дай мені померти, поки я ще живий".
- Прощальний лист Шерил
Звертаючись до прощального листа: Шерил Сандберг обіцяє своєму померлому чоловікові вшанувати його пам’ять
Місяць тому помер Дейв Голдберг, чоловік менеджера Facebook Шеріл Сандберг. Тепер вона прощається з коханим чоловіком зворушливим прощальним листом.
Коли жінка втрачає коханого чоловіка, горе нескінченне. Якщо коханій людині належить піти занадто рано, це важко переносити тому, хто повинен залишитися. На жаль, саме так сталося з Шерил Сандберг. Дейв Голдберг, чоловік менеджера Facebook та батько її двох дітей, загинув місяць тому у віці 47 років у трагічній спортивній катастрофі.
Тепер вона прощається з ним з люблячим прощальним листом - і публікує це у Facebook, сподіваючись, що інші люди, які оплакують втрату коханого батька, матері, друга чи дитини, можуть навчитися чомусь від своїх болів допомагає краще впоратися з втратами.
"Не дай мені померти, поки я ще живий".
Сьогодні кінець шелошиму для мого коханого чоловіка - перші тридцять днів. Іудаїзм вимагає періоду інтенсивного ...
Опублікував Sheryl Sandberg в середу, 3 червня 2015 року
Прощальний лист Шерил
"Друг мого дитинства, який сьогодні є рабином, нещодавно сказав мені найпотужнішу однолінійну молитву, яку він коли-небудь читав:" Не дай мені померти, поки я ще живий ". Я ніколи не розумів цієї молитви, перш ніж втратив Дейва. Тепер я це розумію.
Я думаю, що коли у твоєму житті трапиться така трагедія, ти повинен прийняти рішення. Ви можете здатися від нестачі, порожнечі, яка наповнює ваше серце, звужує легені і дає можливість мислити. Або ви намагаєтеся знайти в ньому сенс. За останні 30 днів я оплакував свого чоловіка і пережив багато моментів, коли втратив себе в порожнечі. І я вже знаю, що в майбутньому буде багато моментів, які поглинуть цю порожнечу.
Але якщо я можу, я хотів би вибрати життя та сенс.
Ось чому я сьогодні пишу цей лист: Щоб відзначити кінець періоду єврейського трауру та повернути частину добра, яку мені дали інші. Тому що, хоча цей біль є глибоко особистим, він допоміг мені пережити, що стільки людей там поділилися зі мною своїм особистим досвідом. Деякі з тих людей, які відкрили мені своє серце, були моїми найближчими друзями. Інші були абсолютно іноземцями. Тому я ділюсь тим, що я дізнався, сподіваючись, що це може допомогти комусь іншому. У надії, що ця трагедія може мати сенс.
Я прожив ці 30 років за ці 30 днів. Мені 30 років сумніше. Я відчуваю, що я 30 років мудріший.
Я здобув глибше розуміння того, що означає бути матір'ю - через глибину страждань, яку я відчуваю, коли чую, як мої діти плачуть, і через зв’язок матері з моїм болем. Вона намагалася заповнити порожнє місце в моєму ліжку, тримаючи мене щовечора, поки я не закричала спати. Вона намагалася стримувати власні сльози, щоб звільнити місце для моїх. Вона пояснила мені, що мої муки - це теж мої діти. Я зрозумів, що вона мала рацію, коли побачила біль в її очах.
Я зрозумів, що ніколи насправді не знав, що сказати іншим людям, яким потрібні втішні слова. Я думаю, що зараз я багато помилявся. Я завжди запевняв людей, що все буде добре, тому що я вважав, що надія - це найутішніше, що я можу запропонувати. Один з моїх друзів з раком на кінцевій стадії сказав мені, що це найстрашніше, що хто-небудь міг сказати йому: "Це буде добре". Тоді в його голові завжди кричав голос: звідки ти знаєш, що все буде гаразд? Ти розумієш, що я міг померти?
Минулого місяця я зрозумів, що він хоче мені сказати. Справжнє співчуття - це іноді не наполягати на тому, що це буде добре, а визнати, що знову не буде все в порядку.
Коли інші кажуть мені: "Ви і ваші діти з часом будуть щасливі знову", я вірю в це, але я знаю, що більше ніколи не можу відчути чистого щастя. Ті, хто сказав мені: "Ви досягнете нового нормального стану, але це ніколи не буде так добре, як це було раніше", надали мені більше комфорту, оскільки вони знають, як це насправді.
Навіть просте "як ти?" - майже завжди запитували з найкращими намірами - краще замінити на "як ти сьогодні?" Якщо хтось запитає мене, як я, то я мушу позбутися цього самостійно перестань кричати: "Мій чоловік помер місяць тому! Як ви думаєте, що я роблю? "Коли я чую" Як ти сьогодні? ", Я знаю, що людина розуміє, що найкраще, що може зі мною трапитися зараз, - це лише одне, всі щоб вижити кожен день.
Я також дізнався деякі практичні речі, які дійсно важливі. Сьогодні ми знаємо, що Дейв помер миттєво, але ми цього не знали, поки знаходились у машині швидкої допомоги. Ця їзда була нестерпно повільною. Я все ще ненавиджу будь-який автомобіль, який не пройшов шлях, будь-який вершник, який відчув, що важливіше доїхати до місця призначення на кілька хвилин раніше, ніж очистити шлях до нас. Я помітив, що і в інших країнах та містах. Давайте всі звільнимось, коли приїде швидка допомога! Життя батьків, партнера чи дитини може залежати від цього.
Я дізнався, як швидкоплинно все може відчуватися, як швидкоплинне, можливо, все є. Незалежно від того, на якому килимі ви знаходитесь, його можна витягнути під ноги без будь-якого попередження. За останні 30 днів я чув про багатьох жінок, які втратили чоловіка і втратили грунт під ногами. Багатьом не вистачає підтримуючих мереж і їм доводиться самостійно впоратися з цією емоційною кризою та фінансовою невпевненістю. Здається, так неправильно залишати цих жінок у спокої в той момент, коли допомога найбільше потрібна.
Я також навчився просити допомоги - і скільки допомоги мені потрібно. До цього часу я була старшою сестрою, керуючим директором, виробником та планувальником. Але я цього не планував, і коли це сталося, я нічого не міг зробити. Найближчі до мене перейняли. Вони сказали мені, де сидіти, і нагадали мені їсти. Вони все ще роблять так багато, щоб підтримати мене та моїх дітей.
Я дізнався, що можна навчитися стійкості. Адам М. Грант навчив мене, що треба три ключові речі, і що я можу працювати над усіма трьома. Персоналізація - розумій, що я не був винним. Він навчив мене виганяти слово "вибач мене", кажучи мені знову і знову, що це не моя вина. Наполегливо - завжди пам’ятайте, що я почуватимусь так назавжди. Щоб воно стало краще. Викриття - це не повинно впливати на кожен аспект мого життя, здатність виділяти певні речі є здоровою. Для мене повернення до роботи було порятунком, шансом знову бути корисним і зв’язаним. Але я дуже швидко зрозумів, що зв’язки там змінилися. Багато моїх колег по роботі злякалися, коли я з’явився. Я знаю чому - хотіли допомогти, але не знали як. Треба щось сказати? Чи слід нічого не говорити? Якщо я щось скажу - що, на чорт, я повинен сказати? Я дізнався, що я можу знову з'єднатись між нами, дозволивши їй торкнутися мене. Це означає, що я повинен був бути більш відкритим і вразливим, ніж я колись хотів бути. Я сказав тим, з ким найбільше співпрацюю, що вони можуть задати мені всі свої чесні запитання і що я відповів би на них. Я також сказав їм, що було б нормально, якби вони хотіли поговорити про власні почуття. Колега зізналася, що вона проходила мій будинок знову і знову, не знаючи, чи варто дзвонити у дзвін. Інший сказав, що він паралізував її в моїй присутності, не знаючи, що сказати. Якщо говорити про це, відкрито розвіяв їхні страхи та побоювання щодо того, щоб зробити чи сказати щось не так. В одному з моїх улюблених мультфільмів слон стоїть у кімнаті і каже в телефон: «Ось слон.» Після звернення до цього невидимого слона ми змогли налякати його з кімнати.
[...] Я навчився бути вдячним. Вдячність за те, що я колись сприймав як належне - як життя. З розбитим серцем я щодня дивлюся на своїх дітей і вдячний, що вони живі. Я насолоджуюся кожною посмішкою, кожним обіймом. Коли радість розповідала, як він ненавидить дні народження і що він не хоче святкувати його, я зіткнувся на нього зі сльозами на очах і сказав: «Святкуй свій день народження, чорт забирай. Вам пощастило це пережити. "Наступний день мого дня народження буде жахливо гнітючим, але я рішуче налаштований його відсвяткувати більше в душі, ніж будь-коли.
Я вдячний багатьом людям, які виявили мені співчуття. Колега сказав мені, що його дружина, яку я ніколи не зустрічала, вирішила повернутися до школи і закінчити ступінь - те, що вона раніше витісняла роками. Так! Якщо обставини дозволяють, я більше, ніж будь-коли готовий долучитися. І так багато чоловіків - багатьох я знаю і багатьох, яких я ніколи не зустріну - шанують життя Дейва, проводячи більше часу з родинами.
Я не можу висловити вдячності моїм родичам та друзям, які так багато зробили для мене, які запевнили мене, що вони продовжуватимуть бути там для нас. У жахливі моменти, коли мене переповнює порожнеча, в якій місяці і роки нескінченно і безлюдно поширюються переді мною, саме їх обличчя допомагають мені від страху та ізоляції. Моя вдячність за неї не знає меж.
Я розмовляв з одним із цих друзів про дії батька-дитини, які Дейв більше не може робити. Ми працювали над планом для заповнення прогалини, яку залишив Дейв. Я закричав: "Але я не хочу плану Б! Я хочу Дейва! »Він взяв мене на руки і сказав:« План А неможливий. Тож давайте вийдемо з плану Б. ».
Дейв, щоб вшанувати пам’ять та виховати своїх дітей так, як вони заслуговують, я обіцяю зробити все, щоб план Б був кращим. Незважаючи на те, що зараз єврейський загибель закінчився, я все ще сумую за планом А. Я завжди сумую за планом А. "Горе не закінчується ... і любов не закінчується. Я люблю тебе, Дейв".
Фотографії: Facebook / GettyImages
