Фото: © Floydine - Fotolia.com
- Це не завжди повинні бути таблетки!
- Постійно утримуватися від знеболюючих препаратів
- Масло м'яти перцевої настільки ж ефективно, як і ліки
- Без скарг через 15 хвилин - без побічних ефектів
- Поради щодо запобігання головного болю
Це не завжди повинні бути таблетки!
Нестача сну, стрес, напруга в м’язах - причини головного болю різноманітні. Крім того, існує 200 різних типів - таких. Головний біль напруги. Майже кожен третій німець страждає близько 30 днів на рік. Типова особливість: симптоми переходять від області плечової шиї до голови - відчуття, ніби череп затиснутий у тисках.
Постійно утримуватися від знеболюючих препаратів
Потім дорослі швидко вдаються до таблеток. Тому що, коли голова тягне і штовхається, страждаючі бажають швидкого полегшення. У перспективі самі хімічні препарати можуть викликати дискомфорт. Крім того, вони обтяжують чутливий шлунково-кишковий тракт та органи детоксикації печінкою та нирками. Тому медики радять не приймати знеболюючі препарати більше десяти разів на місяць і не більше трьох днів поспіль.
Масло м'яти перцевої настільки ж ефективно, як і ліки
Крім того, не кожний головний біль потрібно лікувати медикаментами. Д-р Рональд Бренд із клініки мігрені та головного болю Кьонігштайн рекомендує щадну альтернативу: 10% олія м'яти м'яти (Euminz, без рецепта, аптека). "Больовий ефект дуже інтенсивний - порівнянний з прийомом 1 г ацетилсаліцилової кислоти або ацетамінофену, як результат нових досліджень", - пояснює експерт. Тому він також затверджений для лікування головного болю напруги. Оскільки препарат Левоментол за короткий термін охолоджує настільки сильний, що біль блокується.
Крім того: «Вживаючи екстракт лікарських трав, кровообіг судин волосистої частини голови збільшується до 255 відсотків. Ми підозрюємо кореляцію між поліпшеним кровотоком та зникненням головного болю ". Вогонь.
Без скарг через 15 хвилин - без побічних ефектів
Для лікування нанесіть масло м’яти на болючі місця на лобі, шиї або плечах. Вже через 15 хвилин симптоми значно полегшуються. Перевага: Засіб діє лише зовнішньо, не обтяжує шлунок, печінку чи нирки - а також підходить для вагітних та дітей від шести років. Адже, згідно з опитуваннями, 40 відсотків учнів початкових класів регулярно страждають від головних болів .
Поради щодо запобігання головного болю
Створіть маленькі острови миру, z. Наприклад, 20-хвилинна прогулянка допомагає зменшити стрес. Спробуйте такі методи релаксації, як йога та види витривалості, як Північна ходьба. Медичні страхові компанії беруть участь у оплаті курсу.
Більше інформації можна знайти у розділі "Дієта та здоров'я " та на FACEBOOK .
