Починайте замість відкладати
Ми любимо штовхати неприємні речі, такі як прибирання будинку перед нами. У нас багато виправдань. Ми показуємо, як мотивувати себе.
Завтра, завтра, просто не сьогодні. Щодня ми вигадуємо достатню кількість виправдань, щоб не зайнятися прибиранням будинку. Але якщо ви будете дотримуватися цих порад, незабаром будете більш вмотивовані і зрозумієте, що прибирання може бути справді цікавим.
Її виправдання: "Це не весело".
Наша порада для більшої мотивації: Якщо ви думаєте чистити зуби, ви повинні знайти способи зробити всю справу красивішою. Як щодо хорошої музики, наприклад? Чим більше вам це подобається, тим більше концентруєтесь на красивих звуках, а не на кисті. Оскільки домашня робота робиться в найкоротші терміни.
Її виправдання: "У мене немає часу".
Наша порада для більшої мотивації: Якщо ми чесні, речення означає: Ми просто не беремо наш час. Ретельно сплануйте прибирання будинку. Нам зазвичай важче ігнорувати встановлені дати. Крім того, ми можемо забезпечити необхідну мотивацію до праці, яка міцно інтегрується в наше повсякденне життя.
Її виправдання: "Між собою завжди є щось".
Наша порада для більшої мотивації: Якщо нам не здається щось робити, ми любимо відволікатися. Встановіть термін і зробіть ставку з партнером, наприклад, до тих пір, коли ви будете готові. Часовий тиск, також штучний, запобігає тривалим ваганням. Крім того, навіть невеликий конкурс з прибирання може спричинити кращі вигоди.
Її виправдання: "Я ніяк не можу це зробити".
Наша порада для більшої мотивації: Деякі проекти здаються настільки великими, що навіть нас не турбують. Краще: розділіть компанію на невеликі кроки. Наприклад, прибирання будинку починається у ванній кімнаті, потім вона засмоктується і т. Д. Після того, як вирішено питання, відмітьте його.
Її виправдання: "У мене нічого цього немає".
Наша порада щодо більшої мотивації: За обов'язкові завдання ви можете бути мотивовані винагородою. Коли завдання виконано, наприклад, є смачне капучино!
Її виправдання: "Я занадто втомився".
Наша порада для більшої мотивації: Після роботи ви все-таки хочете привести свою квартиру на подряпини, а чи хочете ви скоріше на дивані? Кожен, хто подолає, помітить: вправа - так чистка - змушує вас швидко прокинутися. Пригадайте, як добре ви будете почуватись після цього, тому що ви чогось досягли - це мотивує!
