Чи останнє санаторно-курортне лікування трохи повернулося? Тоді зробіть щось добре для себе та свого здоров’я і нехай це знову замінить вас! Тому що зараз дослідники виявили, що масаж може навіть зміцнити імунну систему.
Масаж стоп, оздоровчих та тантричних видів: ви їх любите, адже вони так розслабляють і змушують на короткий час забути суєту повсякденного життя. Але масаж може зробити ще більше: американські дослідники виявили, що вони можуть посилити захисні сили організму.
Щоб бути тестовою людиною: Для обстежень Марк Рапапорт та його команда з медичного центру «Кедр-Сінай» в Лос-Анджелесі зіпсували 29 здорових осіб шведським масажем протягом 45 хвилин. З іншого боку, контрольну групу лише легенько торкалися до тіла. Протягом усього експерименту учасникам брали кровотечу.
Дослідники виявили в крові масажованих людей підвищену частку основного захисту організму білих кров'яних тілець. Крім того, у крові є менша частка гормону стресу кортизолу та гормону агініну вазопресину. Останнє пов’язане з агресивною поведінкою.
Оскільки послаблюючі та імунозміцнюючі ефекти вже відбулися після масажу, дослідники сподіваються, що в майбутньому масажі будуть не тільки використовуватися для профілактики захворювань, але й будуть використовуватися при лікуванні запальних та аутоімунних захворювань.
Аутоімунні захворювання викликають неприємні запалення, оскільки імунна система розпізнає власну тканину організму як чужорідне тіло і бореться проти нього.
Тому якщо ви відчуваєте перші ознаки застуди в майбутньому, спробуйте зробити масаж, перш ніж вирушати в аптеку.
