Фото: iStock
проблеми зі шлунком
Печія і проблеми з шлунком часто слідують за ситною їжею. Щоб допомогти вам пережити смачні частування, ці поради допоможуть проти болю в шлунку.
Свято любові - виклик для шлунку: завжди є що поїсти і випити, непереборне частування приманює скрізь. Недарма страйк, жовч і кишечник страйкують. Щоб ви переживали свята без шлунків, ми зібрали найкращі поради проти найпоширеніших скарг.
Що можна зробити для боротьби з високим вмістом холестерину?
Перш ніж насолоджуватися смаженими та пельменями, салат з цикорієм, радиккіо або ендіві стимулює діяльність жовчі завдяки гірким речовинам, які вони містять. Так жирна їжа краще засвоюється, рівень ліпідів у крові не так сильно підвищується, а болю в шлунку уникають. Крім того, ви швидше харчуєтеся клітковиною.
Яким є кров'яний тиск у кадрі?
Калій - природний антигіпертензивний засіб. Оскільки особливо високий вміст мінеральних речовин у фруктах (включаючи сухофрукти) або горіхах, кров'яний тиск вже може регулюватися щодня трьома порціями розміру вручну. Однак при солі слід стримуватись, наскільки це можливо. Здорова альтернатива приправ - свіжа зелень.
Як ти борешся з почуттям повноти після розкішної їжі?
Довга ходьба заохочує травлення і змушує почуватися швидше. Дослідження показують, що рослинний засіб Іберогаст (аптека) заспокоює шлунок і так знімає біль у шлунку. Інші домашні засоби проти відчуття повноти.
Що допомагає, якщо шлунок збунтується після кількох чашок кави?
Трав'яний чай, питий невеликими ковтками, заспокоює роздратовану слизову шлунка. Ідеально підходить для болю в шлунку - чайна суміш ромашки та фенхелю . Щоб утриматися від м’яти - додатково подразнює ефірні олії.
Що допомагає при печії?
Кислоту, яка запускає відчуття печіння, можна нейтралізувати молочними продуктами. Просто їжте нежирний натуральний йогурт або сир. Інші домашні засоби від печії.
Що робити, якщо почуваєш себе погано після занадто багато солодощів?
Звичайно, не слід перекушувати до межі нудоти. Але якщо це все-таки трапиться, гострі інгредієнти імбиру допомагають проти болю в шлунку та нудоти . Просто жуйте це трохи повільно.
Як уникнути похмілля?
Випийте склянку води з кожною склянкою спирту. Шипуча таблетка з магнієм запобігає головні болі. Тут представлено 6 кращих порад проти похмілля.
7 спецій від болю в шлунку
Кардамон гарантує, що міцні кавові зерна переносяться краще.
Кмин робить капусту більш засвоюваною, запобігає здуття живота.
Лавр містить травні гіркі речовини, ідеально підходять для жирних супів і греві.
Гвоздика запобігає відчуттю повноти, підходить для страв з риби, дичини та яєць.
Майоран допомагає перетравленню жирного м’яса, як качка та гуска, та страв з квасолею.
Розмарин стимулює діяльність жовчі, тим самим підтримуючи перетравлення жиру.
Перець збільшує вироблення слини, підходить майже до кожної страви.
