Almased вводить турборедуктор в обмін речовин. Дивіться з добрим гумором, як фунти коливаються. Ось як діє трюк для схуднення з дієтою Almased.
Фото: iStock
Успішно схуднути легко. Якщо ви хочете нахилитися і залишитися на ній, ви повинні почати з метаболізму. Він є ключем до гарної ваги і захищає від жахливого йо-йо ефекту. Основна вимога: раціон, багатий білками, з великою кількістю риби, м'яса, яєць, молочних продуктів, сої, овочів та альмасою . Білковий порошок стимулює обмін речовин, сприяє нарощуванню м’язів і тримається особливо довго.
Хитрість із швидкістю обміну речовин
Ті, хто знову їсть нормально після дієти, зазвичай збільшуються і через короткий час навіть важать більше, ніж раніше. Пояснення просте: У худенькі часи організм падає на основну швидкість обміну, щоб довше запастися запасами енергії. Якщо ви припините дієту, базальний обмін речовин протягом певного часу залишається низьким, щоб організм міг поповнити жирові запаси. Розумний трюк природи, який забезпечив виживання нашим предкам. Але сьогодні ми вже не від цього залежні. Успішна дієта повинна підтримувати основну швидкість метаболізму постійною і запобігати ефекту йо-йо. Це працює з збалансованою поживною сумішшю високоякісного білка, пробіотичного йогурту та меду, багатого ферментами . Комбінація, яка існує в Almased. Поживні речовини - особливо білок - енергійно стимулюють обмін речовин під час дієти. Це підтримує високий спалювання жиру, резерви витрачаються, ми втрачаємо вагу. Відчуття голоду не виникає, оскільки білок насичується тривалий час: до чотирьох годин. І навіть гарний настрій не флейтує.
Ось так працює Almased
Як правило, якщо кілограми падають, нам потрібно споживати більше енергії, ніж запас. Для початку підійде дієта, яка призводить до швидкого схуднення. За даними міжнародних досліджень, цей маршрут є найкращою основою для постійної нормальної ваги. Ось як це працює: Почніть з білкового напою Almased . В одній порції є 230 ккал. Ви можете замінити всі прийоми їжі напоєм до десяти днів, пізніше двох або одного. Побоювання симптомів дефіциту необгрунтоване, адже організм забезпечений усіма важливими поживними речовинами.
Якщо вам подобається комфортно, замініть вечерю Almased . Тонкий уві сні насправді працює. Вночі організм особливо зайнятий втратою жиру. Це працює лише в тому випадку, якщо в крові не надто багато інсуліну. Гормон секретується підшлунковою залозою після їжі, багатої вуглеводами, щоб регулювати рівень цукру. Це також уповільнює втрату жиру. Білок лише незначно підвищує рівень цукру в крові, тому рівень інсуліну залишається низьким. Втрата жиру ні до чого. Приємний побічний ефект: амінокислоти стимулюють вироблення гормону росту HGH (гормон росту людини). У дорослих він активізує не тільки обмін речовин, але і оновлення клітин - ми прокидаємося посиленими і в гарному настрої.
Тим, хто хоче довго залишатися стрункими, не можна уникнути зміни свого раціону. Фахівці радять змішаний раціон фруктів і овочів, декількох вуглеводів, риби, нежирного м’яса, зниження калорійних молочних продуктів і корисних жирів. Ці поліненасичені жирні кислоти містяться, наприклад, у оливковій та ріпаковій олії, горіхах та насінні. Ви повинні з'їдати від 1500 до 2000 калорій щодня. Отримайте приблизне уявлення про те, скільки калорій в їжі і стежте за прихованими жирами.
Побудуйте м’язи, а не руйнуйтесь
Більшість дієт містять мало білка і тому атакують м’язи. Білки - медично "білки" - входять до числа найважливіших поживних речовин в організмі. Вони використовуються для всіх важливих функцій: вони істотно беруть участь в обміні речовин, служать засобом транспорту, застрягають у шкірі та волоссі і забезпечують так звані структурні білки для росту м’язів. Якщо в організм надходить занадто мало білка, він отримує поживні речовини з м’язів. Що має лише фатальні наслідки в дієтах: замість того, щоб знизити лише жир і м’язову масу. Але м’язи - чудові спалювачі калорій, навіть коли ви не рухаєтесь. Тому що мітохондрії, малі електростанції у кожній м’язовій клітині, працюють цілодобово. Якщо ви схуднете, вам слід переконатися, що ваш раціон містить достатню кількість білка для запобігання розпаду м’язів. Тим, хто хоче зробити більше, забезпечити додаткове зміцнення м’язів.
Спорт підтримує Almased
Мало того, що фігура справляється добре: регулярні фізичні вправи також зміцнюють серце та імунну систему. У поєднанні з дієтою Almased спорт сприяє розщепленню жиру в животі. Цей так званий вісцеральний жир дратує кожну жінку. Що ще серйозніше, це те, що він особливо небезпечний, оскільки виділяє неконтрольовані жирні кислоти в кров і пошкоджує судини. Тож віддавайте собі трясок та активізуйтесь!
Згідно з новими висновками, організм горить з першої хвилини жиром, серцево-судинна система отримує користь через десять хвилин. Ідеально - три рази на тиждень по 30 хвилин кожна швидка ходьба, танці або пробіжки або три рази за 60 хвилин їзди на велосипеді. Тим, хто планує десять хвилин щоденних силових тренувань, оптимально доглядають. Але навіть той, хто може шкодувати менше часу, робить для здоров'я щось хороше. Заради фігури також слід використовувати ефект після опіку (ефект згоряння): Після кожного спортивного заняття метаболізм і спалювання жиру тривають дві години на повній швидкості. Цей ефект може бути розширений Almased. Ось так до речі тануть кілограми.
Швидка допомога при рецидиві
Якщо баланс показує більше, замініть їжу напоєм. Але не дозволяйте їм просто думати про вашу вагу. Це коштує Joie de vivre.
