Фото: Філіп Неменц / Корбіс
Найкрасивіші лестощі душі
Ми любимо робити інших щасливими . Незалежно від того, чи ми спонтанно подаруємо букет квітів нашому найкращому другу чи колезі, наклеївши приємний пост - це на столі на початок вихідних - посмішка, яку ми отримуємо за це, нам достатня винагорода. Справжнє серце. Ось чому ми завжди несемо навколо себе пригорщу приємних слів, як у невидимому джутовому пакетику - щоб можна було вийти в будь-який час, коли комусь потрібна його порція.
Тільки коли мова йде про нас самих, за міні-дозою самохвали, ми раптом стаємо найбільшим скупим. Або коли ви востаннє святкували належним чином і кричали вголос "Я чудовий"? Точно.
Навіть невеликий стук по плечу, який ми пропускаємо в думках, має такий же ефект, як і кілька приємних слів інших. Це допомагає стати впевненою у собі . Наша власна похвала гарантує, що дофамін, попередник гормону адреналіну, потрапляє в наш організм. І це робить нас щасливими та мотивованими . Удвічі добре: якщо ти сам собі подобаєшся, то виглядаєш і щасливішим.
5 найкрасивіших лестощів стають впевненими у собі :
1. "Я того вартий - щосекунди, кожної миті та кожного дня".
2. "Я один із самим собою - тому що я залишаюся вірним, так само, як і мені подобається".
3. "Я знаю себе - і не потрібно прикидатися собою".
4. "Мені подобається - з усіма своїми гранями, які, на щастя, не є ідеальними".
5. "Я особливий - тому що є речі, які тільки я вмію робити так добре".
Більше порад та тенденцій на FACEBOOK!
