Серія фотографій "Сон мріяти" Дженни Мартін показує, як насправді відчуває себе людина з порушеннями сну: завжди на краю прірви.
Просто лягати спати і спати?
Фото: jennamartinphotography.com
Вона нічого не може зробити з приводу безсоння. Ліки, не їсти перед сном, не дивитися телевізор, не пити каву - вона вже все пробувала. Ніщо не допомогло. "Мені зараз 30 років, і у мене завжди було це. Моя мати сказала мені, що як дитина я лежала неспана назавжди, тільки тепер, коли я вагітна, я можу заснути без проблем". Відчай безсонні ночі перетворив Дженну Мартін на сюрреалістичні образи.
Фотографії із серії "Сон мріяти" показують, як насправді почуваються люди з порушенням сну: постійно на межі прірви.
Дженна Мартін живе зі своїм чоловіком Крісом на невеликій фермі в штаті Монтана. Вона вчилася психіатричної реабілітації. Але незабаром після закінчення навчання вона нарешті відкрила для себе фотографію і почала створювати свої сюрреалістичні образи.
"Коли я не можу багато спати, реальність і мрії розмиваються для мене. Справжнє життя стає дуже скляним, тоді як мої мрії здаються мені дуже яскравими. Все розмивається, я бачу такі речі, як третя людина, і я в якийсь момент не можу сказати, я прокинувся чи мрію ».
«Безсоння - це дивне розлад. Це як нав'язливо-компульсивний розлад, про який всі випадково згадують, коли вони не є великою справою. Це божевільно. Люди, які не знають безсоння, припускають, що організм міг звикнути до нього….
... але організм ніколи не звикає до цього. Ви завжди втомилися. Сон стає одержимістю. Ти б нічого не спав. Сон - це все, про що можна подумати ».
Близько третини всіх німців страждають від порушень сну, повідомляє аптека Умшау: "Вони просто хочуть знову спати нормально: не занадто мало і не надто, засинайте відразу, спите без перебоїв, прокидайтеся вранці, зосередженими, активними та з гарним настроєм Формування дня ».
Експерти рекомендують звернутися до лікаря, якщо немає явних тригерів, таких як стрес або інфекція для гостро виникаючих проблем зі сном. "Тоді важливо шукати інші можливі причини, особливо якщо порушення вашого сну триває довше, якщо ви не переживали повну ніч спокійного сну три ночі і більше тижня, відчуваючи втому і безсилість, або нервові і дратівливі протягом дня Зазвичай лікарі звертаються до хронічного розладу сну, але навіть якщо ви думаєте, що ви добре спите, але страждаєте від сильної денної втоми, це часто є ознакою поганого сну ».
Причини безсоння можуть бути найрізноманітнішими. Чи щитовидна залоза позаду? Ще одна хвороба? Чи заважає вам вуличний ліхтар перед вікном спальні? Або потрібен новий матрац? Щоб знайти причину, варто спробувати. Зверніться за допомогою до лікаря.
Більше фотографій Дженни Мартін доступні на її веб-сайті: jennamartinphotography.com
***
докладніше
Серцеві малюнки: Моє тривожне серце
Проблеми зі сном: 8 найбільших проблем, які порушують проблеми
Порушення сну: терапія та самодопомога
