Скільки разів ми хотіли ще кілька годин на день, щоб перевірити пункти 15 та 16 у списку справ? Але чи справді нам потрібні ці додаткові години? Не обов’язково, тому що, маючи складну структуру та "життєво важливу" підтримку, ми можемо добре ладити з часом, який нам надається.
Фото: Ортомол
Якби кожен день був дещо довший, ми могли б зробити набагато більше, взяти речі трохи спокійніше і нарешті відповідати вимогам повсякденного життя. Зрештою, всі ми знаємо погану совість, коли ми переселяємо бабусь, відкладаємо спорт на післязавтра або втретє в тиждень їмо фаст-фуд замість самостійно приготованої їжі. Це моменти, коли ми віримо, що все було б краще, якби в день залишилося лише годину чи дві. Помилкове уявлення, бо якби у нас було більше часу, ми б більше залучились і, безумовно, повернемося на початку проблеми.
Рішення: ефективно використовувати 24 години та бути менш напруженим
Немає чого похитнути тривалість дня. Вона не зміниться. Ось чому нам належить змінити себе і чинити невеликий тиск на цілі дні. Найкращий спосіб зробити це - організувати день відповідно до пріоритетів: що потрібно зробити сьогодні, щоб я міг бути задоволений увечері, і що можна відкласти? Ті, хто чесно відповідає на ці запитання, вже багато чого здобули у своєму повсякденному житті.
Ще занадто багато? З допомогою!
Особливо, якщо розпорядок дня не визначається самостійно, але залежить від роботи, сім'ї та компанії, це може швидко стати занадто великим. Тиск зробити справедливість до начальника, сім'ї та друзів швидко зростає, і ми втрачаємо з поля зору необхідні періоди відпочинку, які є надзвичайно важливими для компенсації. Результат: рівень стресу на піку.
Для того, щоб бути готовим до таких ситуацій, крім розслабляючої рівноваги, дієтою, збагаченою вітамінами, є А & О. Крім того, прийом Мірконутрстоффена може підтримувати організм. Вітаміни та мінерали, що містяться в ній, містять z. Наприклад, нормальна нервова система, нормальний енергетичний обмін та захист клітин від окислювального стресу. Вітаміни групи В та магній також допомагають зменшити втому та втому. Дієтичні добавки доступні в аптеці. Вони пропонують певний склад у двох різних смакових і три лікарських формах.
