Фото: © Andres Rodriguez - Fotolia.com
6 найкращих рецептів
Зараз багато традиційних методів терапії переживають бум. Лікування пиття - одне з них. Кожен, хто думає про старомодні курортні будинки з запахами сіркою цілющих свердловин, може заспокоїти: здоровий принцип можна виконувати і в домашніх умовах - зі смачними напоями.
Традиційно питна терапія застосовується в першу чергу для шлунково-кишкової зони. Але цілющі води, чайні або сокові суміші також можуть використовуватися для того, щоб повернути організм до рівноваги при больових розладах, стресах або порушеннях обміну речовин і детоксикувати. Важливим є правильний склад за призначенням.
За допомогою питного ліки додається кількість рекомендованих напоїв до ваших нормальних щоденних потреб у рідині (див. Нижче). Залежно від питного ліки, ви можете поглинути значно більше рідини, ніж зазвичай. Тому люди із захворюваннями серця або нирок повинні попередньо проконсультуватися зі своїм лікарем.
Ви достатньо п'єте?
Часто це занадто мало. У разі спраги організму вже не вистачає рідини. Переконайтесь, що він не заходить так далеко. В середньому ми повинні пити 1, 5-2 літри щодня, більше влітку. Це допомагає завжди бути наповненою склянкою води. Інформація на www.trinkbalance.de .
Додаткову інформацію можна знайти у розділі "Дієта та здоров'я " та на FACEBOOK .
