Slacklining: новий тренд спорту для збалансованих. Як почувається перший раз на хитній струні та чи справді це весело, наш редактор дізнався для вас.
"На початку нічого легкого". Ця мудрість підходить Slacklining, як кулак в око, тому що вона справді дуже вимоглива. Те, що на перший погляд виглядає відносно просто, виявляється справжнім викликом. Це, безумовно, пов’язано з тим, що ми рідко свідомо кидаємо виклик своєму почуттю рівноваги в повсякденному житті.
Правильна підготовка: не забудьте зігрітися!
Навіть при балансуванні «тільки» на струні важливо зігріти і розтягнути перед нею. На першому підйомі швидко стає зрозуміло, наскільки важливі ваші власні м’язи при слабкому плані, щоб зберегти рівновагу. Я наважився босоніж на струні. Це питання смаку. Також є люди, які стикаються з викликом взуття. Єдиний недолік: при небажаному спуску ризик збільшується.
На шнурі, готовий, оголений ...
Для перших кількох спроб, безумовно, доцільно шукати косого друга, руку чи плече можна захопити в хиткі моменти під час перших спроб. Якщо ця безпека на боці, балансування можна практикувати набагато краще. Після декількох спроб з допомогою, настав час спробувати його самостійно. Принаймні зараз це прийде в той чи інший хиткий момент із посадкою на землю. Але це не має значення, адже практика, як відомо, є майстром.
Піднявся - і теж зліва
Я дуже швидко помітив, що у мене також є шоколадна сторона, коли справа доходить до слабкої лінійки. У моєму випадку це була моя права сторона. Коли я спершу потрапив на групу правою ногою, я, як правило, почав добре починати. З іншого боку, я досить часто опускався лівою, бо не міг утримати рівновагу. Звичайно, це не так весело і часом трохи засмучує. Однак все ж доцільно тренувати "проблемний сайт" сильніше, щоб залишатися на лінії під час повороту. Радість від успіху, якщо це працює, тим більше. Будьте в курсі та будьте терплячі!
Біжіть, не дивлячись на ноги
При перших спробах запуску та пізніше доцільно бути обережними, щоб не підняти погляд. Як і у танцях, це швидко змушує вас встати. Завжди краще зазирнути трохи вперед і зафіксувати там крапку. Саму мотузку слід відчути ногами. Повільно і крок за кроком ви потрапляєте на лінію.
У висновку
Slacklining - це розвага. Ті, хто занадто напружений і намагається досягти мети, швидко втратять свою радість, тому що слабість - це спорт, який вимагає трохи терпіння. Якщо ви готові його провести, спорт справді веселий і, перш за все, добре почуватись для власного балансу та постави. Хто хоче спробувати його з Slacklining, слід звернути увагу на наступні речі:
- слабість не повинна досягати рівня коліна
- довжина повинна бути від 3 до 5 метрів (не трясеться, оскільки невеликий вивих)
- Ширина прорізування від 3 до 4 див
- Тримайте руки вище рівня плечей під час процедури
- просто стоїть на одній нозі на початку - балансуй з іншою
- тренуйте обидві ноги, бо у вас завжди слабша і сильніша нога
Я б завжди повертався до класу Slacklining, тому що це нескладний вид спорту, який цікавий і корисний для вашого тіла.
