Фото: Fotolia.com/yellowj & Imago / Хорст Галушка
Лікар пояснив мед Папе
В інтерв'ю Dr. Отримайте успішний метод сну в сні.
Мій найкращий друг клянеться цим, дядько втратив дванадцять кілограмів, і навіть мій сімейний лікар рекомендує цю програму схуднення: Струнка уві сні, коротка SiS . Але що стоїть за перспективною концепцією успіху?
Шановний доктор Папа, Тонкий спить, все ще користується величезною популярністю. Чи можете ви зафіксувати цей успіх у числах?
Д - р Папа: Я підрахував, що на сьогоднішній день понад 100 000 людей успішно програли з SiS. За допомогою групової програми ми супроводжували лише 6000 людей, які втратили 40 000 кілограмів.
Що відрізняє SiS від інших дієт?
Д - р Папа: їжа з інсуліном - це зміна дієти, а не дієта . На відміну від дієт, тепловий обмін збільшується за рахунок поліпшення споживання їжі з трьома наповненнями, великими прийомами їжі: сніданок, обід, вечеря. Метаболічна хитрість полягає в постійному зниженні вуглеводів вранці, а білка ввечері - відповіді на інсулін.
Жінки знімають інакше, ніж чоловіки?
Д - р Папа: Через гормональні сузір'я жінкам у певних життєвих ситуаціях легше і складніше. У підлітковому віці, вагітності та менопаузі інсулін гормону зів'янення збільшується, щоб захистити жінок від ризику голодування. Дієта, що індукує інсулін, з великою кількістю маленьких прийомів їжі, солодких напоїв та змішаних прийомів їжі ввечері змушує жирові клітини особливо рости.
З іншого боку, ви створили інсуліноізолюючу їжу і навіть даєте якусь гарантію. Чи справді хтось може схуднути за допомогою SiS?
Д - р Pape: Кожна людина із зайвою вагою може схуднути за допомогою SiS . Однак страждають люди, які мають настільки високий рівень інсуліну (на 400% вище норми), що змішана дієта повністю блокує нічне спалювання жиру. Потім моя порада - це два білкові прийоми протягом одного-двох місяців опівдні, як увечері.
Чи потрібно займатися спортом чи зміна дієти працює самостійно?
Д - р Pape: Основне зниження відбувається через депресію інсуліну. Сильну зайву вагу я також рекомендую щоденними видами фізичних вправ та витривалості, такими як ходьба, біг або плавання. Оскільки організм вечорами переходить на втрату жиру завдяки поєднанню їжі на основі інсуліну, фізичні вправи особливо ефективні.
