Фото: Корбіс
- Щасливі і сильні - через внутрішні картини
- Рюкзак = скинути баласт
- Море = відпустити звички
- Місце розслаблення = зменшити стрес
- Перехрещування = прийняття рішень свідомо
- Світло = заряджайте акумулятори
Щасливі і сильні - через внутрішні картини
Тільки завдяки силі наших думок нам вдасться краще впоратися з конфліктами та стресом - через внутрішні картини ! Ми розповімо, як це зробити.
Ой - це сильно болить: розлука з коханою, сварка з кращим другом або невдача в офісі . Фатально: Часто ми не можемо забувати переживання, які нашкодили нашій душі. Наша підсвідомість просто відмовляється відпускати.
Але є хитрість, як нам вдається діяти по-різному в таких ситуаціях: внутрішні образи можуть порушити шкідливі звички. Тільки завдяки силі нашої уяви ми знову можемо стати сильнішими та щасливішими.
Просто прочитайте, які внутрішні малюнки допомагають . Потім ляжте або сідайте в тиху затемнену кімнату, закрийте очі і нехай розум блукає.
Рюкзак = скинути баласт
Ви відчуваєте депресію? Турботи і негаразди важкі на ваші плечі? Уявіть, що ходите на рюкзаку, повному скель. Через кілька сотень метрів рюкзак занадто важкий для вас. Вони підбирають кожен камінь, призначають йому щось негативне - наприклад, проблему чи образу - і свідомо вирішують, який камінь ви хочете перенести і який ви викинете. Згадайте в повсякденному житті, які камені ви вже утилізували через внутрішні образи - і вам буде набагато легше.
Море = відпустити звички
Ви іноді дратуєте, болієте чи невразливі? Тоді ти сідаєш подумки до моря. Спробуйте дихати повільно - в ритмі хвиль. І ви відчуєте, як негативні почуття поступово розчиняються. Як тільки ваші звички наздоганяють вас, подумайте, як гармонійно ви дихали.
Місце розслаблення = зменшити стрес
Завдяки внутрішнім образам ви також можете впоратися зі стресом. Уявіть собі місце в саду, на балконі чи на лузі. Спробуйте запах і смак, як тут. Відлічіть від десяти до одного, а потім скопіюйте назад. Зона релаксації зробить вас спокійнішими - і уважнішими до речей, які насправді мають значення.
Перехрещування = прийняття рішень свідомо
Іноді ми не знаємо, як вибрати - допомагають внутрішні малюнки. Подумки слідуйте стежкою, яка через деякий час перетинає іншу дорогу. На цьому перехресті свідомо подумайте, яким шляхом ви хочете піти. Ви помітите, що так легко зробити свій вибір певним.
Світло = заряджайте акумулятори
Посядьте свої думки на сонячному місці. Тепло тече в груди, потім у живіт, руки і ноги - аж до ніг. Відчуйте захищеність і подумайте у повсякденному житті своїх внутрішніх картин, як світло зберігається у вашому тілі як енергія.
>> Ви можете знайти ще більше тем про життя тут >>
