Ви могли б подумати, що між цими двома картинами залишилося лише 15 хвилин? Ми покажемо вам, як зробити плоский живіт за короткий час.
Фото: facebook / melvfitness
- Правило № 1: Правильний бікіні
- Правило № 2: Пряма постава
- Правило № 3: Засмаглий колір обличчя
- Правило № 4: Фотографія далеко
Давайте зіткнемося з цим - ми б не заперечували, якби стегна були трохи стрункішими, а животик трохи підтягнутим. Але стояти годинами на біговій доріжці та піднімати ваги? Резервні! Якщо ви хочете повірити особистому тренеру Мелані Вентурі, лежте між цими двома зображеннями всього 15 хвилин.
Секрет Мелані: правильне бікіні, пряма постава і засмаглий колір обличчя. Досить просто, правда? І так ви накручуєте на кілька розмірів одяг стрункішою протягом декількох хвилин.
Правило № 1: Правильний бікіні
Носіть похвальний одяг. Чорні трусики з бікіні розтягуються не тільки візуально, але й випадають на розмір більше - рятувальні рятувальники.
Правило № 2: Пряма постава
Живіт, груди - тримайте тіло прямо! Відведіть плечі назад, трохи розкрийте ноги і покладіть руку на зігнуте стегно.
Правило № 3: Засмаглий колір обличчя
Якщо сонце не світить, застосовуйте самозагар. Або скористайтеся відповідним фільтром фотографій на телефоні. Невеликий наконечник: відкрите волосся також.
Правило № 4: Фотографія далеко
Зробіть крок назад, роблячи фотографії. Відстань до камери моментально виглядає стрункішою.
Меланія - не єдиний, хто обдурює обману протягом декількох хвилин. Мережа повна так званих фотографій до і після. Не завжди надайте цим перетворенням віру. Як видно з прикладу Мелані вражаюче, розмовляти тіло бікіні легко. А для тих, хто дійсно хоче тренувати свій животик, ми маємо найкращі вправи коли-небудь.
Я розмістив це зображення на instagram кілька днів тому із наступним заголовком. Знадобилося мені 15 ...
Опубліковано Melvfitness у четвер, 1 серпня 2013 року
