Фото: Getty Images
Фрауке Людовик (45)
Шість днів на тиждень ми бачимо фрауке Людовик у "Ексклюзиві" (RTL). Вона є матір'ю двох дочок у віці чотирьох і шести років і, звичайно, любляча дружина: у 2003 році ведуча вийшла заміж за Кай Роффен (48). Щоб не потрапити в стрес-пастку з такою великою відданістю, вона розробила «Академію Гала Ауштайту» для жінок разом із Сюзанною Прейс, тренером з управління стресом. НОВИЙ БЛАЙД хотів дізнатися більше.
Коли ви відчували, що стрес переймає і вам довелося щось змінити?
Я помітив це, особливо коли моя друга дочка Ніка народилася в 2005 році. Була і більша дитина, Нел, яка висунула свої претензії. Тоді я хотів знову працювати повний робочий день, займався регулярними видами спорту. Це було для мене просто забагато. У якийсь момент моя подруга Сьюзен сказала: "Це неправильний шлях, який ви зараз прямуєте".
Це мало щось змінити ...
Точно. Сюзанна показала мені, як розслабитися. І я хотів би поділитися цим досвідом та своїми знаннями також з іншими жінками, які занадто багато ставлять на себе. В "Gala Auszeit Academy" ви отримуєте поради та пропозиції щодо відпочинку та рельєфу. Ось так вони вчаться залишити щоденний стрес на мить.
У вас ще є час на ваше партнерство?
Звичайно, іноді у вас виникають ситуації, в яких ви запитуєте себе: коли ми востаннє детально поговорили? Ви не можете уберегти це від того, щоб його приглушали. Ви не можете миритися з цим і приймати, що так триває зараз. Важливо, щоб ви це визнали. А якщо потрібно, швидко зробіть щось з цього приводу. Але, зайнявшись роботою та двома маленькими дітьми, у багатьох речах вам потрібно встановити нові пріоритети, а іноді ви можете трохи пропустити.
Ти марний?
Мене вважають нереальним. Я належу до тих, хто часом іде зовсім нефарбований перед дверима. У вихідні я щасливий, коли можу вбратися в джинси та футболку.
Ви б пішли під ніж для краси?
Звичайно, я не можу зневажати того, хто це робить. Але для мене особисто косметична хірургія, на даний момент, не підлягає. Я задоволений тим, як виглядаю. І я переконаний, що вік ні в якому разі не можна покінчити.
