Фото: iStock
Без болю перед сном при легкому тиску на ці ділянки ваших ніг
Нашим ногам доводиться багато терпіти в повсякденному житті. Мало того, що вони повинні нас перевозити, ні, ми додатково напружуємо їх твердим асфальтом, високим взуттям, годинами бігаючи навколо або сидіючи. Одне певне: ми очікуємо їх багато, а іноді і занадто мало. З заспокійливим і полегшуючим рефлексологічним масажем ми робимо їх у вечірній час, тому дійсно велика користь - і решту тіла!
Рефлексологія стоп - це метод з далекосхідної альтернативної медицини, а не тільки для стоп - благо, тому що передбачається, що кожну зону стопи можна віднести до певної зони тіла. Масажуючи ці зони, необхідно досягти знеболюючого та позитивного впливу на призначені частини тіла чи органи. Під час масажу стимулюються численні нервові клітини, що проходять через наші ступні, а також стимулюється приплив крові. Хоча не існує жодних наукових досліджень, які б показали якийсь ефект, багато людей кажуть, що після такого масажу вони відчувають себе більш розслабленими, менш напруженими та безболісними. Ми думаємо, що це звучить як щось, що ми хочемо спробувати хоча б раз. На цій карті показано, які зони ви стимулюєте за допомогою масажу:
Фото: Twitter / FoodTrients
Вчення Далекого Сходу говорять, що десять підказок безпосередньо пов'язані з головою та мозком. Кожен, хто страждає від головного болю, ймовірно, може принести полегшення болю за допомогою масажу в цій області.
Накен Хто цього не знає: Довгий день в офісі закінчується, а шия болить. Масаж під великими пальцями ноги повинен стати запорукою одужання.
Легені Середина футболу повинна бути пов'язана з нашими легенями. Людям з астмою або задишкою рекомендується зробити масаж, щоб відчувати себе краще.
Серце Багато людей страждають від проблем із кровообігом. Особливо погано це часто в складних погодних умовах. Тут це може допомогти регулярно розминати область під м'ячем лівої ноги.
Печінка Якщо ви хочете позитивно впливати на роботу печінки, слід зробити масаж внутрішньої стопи. Тонка кишка Стимуляція ділянки під п’ятою, як кажуть, надає регулюючий вплив на травлення, наприклад, при запорах і метеоризмі.
Нижня частина спини знову тягне назад? Якщо ви знаєте цю проблему, можете скористатися масажем п’ят.
Детальніше:
Діагностика стопи: Ваші ноги розповідають більше про вас, ніж ви думаєте!
Ці 5 проблем з ногою просто бентежать
