Програми для релаксації в тесті
Смартфон і розслаблення не мають між собою багато чого? Час для переосмислення: завдяки цим тестам, які ми перевірили, ваш мобільний телефон перетворюється з стресового на оздоровчий оазис.
Фото: PR
- Ooooomm!
- усвідомлення
- Три хвилини
- медитація
- звукові сигнали
- Зробіть глибокий вдих
- До суті
- звук фестиваль
- Мрія про Балі
- Доброго ранку
Ooooomm!
Щоденна йога: йога розслабляє та дає нову енергію. У цьому додатку більше 400 вправ йоги представлені у відеороликах та детально пояснені. Кожне тренувальне відео поділяється на окремі позиції, які відображаються в краю екрану. Це дозволяє пропустити окремі вправи або вибрати їх окремо. Висновок "Різноманітність для мене важлива, і вона не надто коротка в цьому додатку". Єва Стаммбергер, керівник тексту
Ціна: iTunes безкоштовно, Google Play безкоштовно
усвідомлення
Будьте обізнані! Глибоке розслаблення через гіпноз: додаток забезпечує 31-хвилинний тренінг з розслаблення, розроблений досвідченим гіпнотерапевтом. «Будьте обізнані!» Допомагає відчути себе. Висновок "Дуже приємно: гучність голосу та фонову музику можна регулювати окремо". Урсула Шмід, редактор зображень
Ціна: iTunes 2, 69 євро, Google Play 2, 69 євро
Три хвилини
Тренер з буддійських медитацій: три хвилини - ця програма нагадує щодня. Кожен сеанс медитації асоціюється з малюнком та мудрою приказкою. Висновок "Додаток пропонує можливість увімкнути режим літака. Тому я переконуюсь, що мене не турбують під час медитації. Після сеансу він автоматично відключається. "Дженніфер Струнк, старший директор з фітнесу
Ціна: Google Play безкоштовно
медитація
Додаток «Обережність»: тут ви можете вибрати, чи хочете тихо медитувати, чи хочете дозволити професіоналу вести вас через сеанс. Завдяки статистиці ви завжди маєте уявлення про те, скільки часу вам було потрібно для медитації. Висновок "Віднині я щодня поводжуся з невеликою перервою - навіть якщо під час обідньої перерви це лише п'ять хвилин". Стефані Фрей, редактор моди
Ціна: iTunes 1, 79 євро, Google Play 1, 79 євро
звукові сигнали
Тюнер мозку: Бінауральні звуки - це акустична ілюзія, яка виникає, коли кожне вухо чує звук трохи різних частот. Можна вибрати 26 звуків, наприклад, допомогти заснути або розслабитися. Висновок "Завдяки тюнеру мозкових хвиль я захворів на головні болі. Відтепер я чую терапію головного болю I при першому натяку на біль. "Міріам Рейшл, графік
Ціна: iTunes 2, 69 євро, Google Play 3, 06 євро
Зробіть глибокий вдих
Дихальна зона: використовуйте цю програму, щоб уповільнити частоту дихання та зменшити стрес. Спочатку дихання аналізується через мікрофон мобільного телефону, а потім індивідуально розраховується на частоту дихання, придатну для зменшення стресу. Ритм дихання візуалізується і диктується одним голосом. Висновок "Моя порада: завдяки графіці ви можете користуватися програмою без звуку". Штефан Клаусен, головний редактор
Ціна: iTunes 3, 99 євро, Google Play 1, 99 євро
До суті
Відпочиньте добре з акупресурою: додаток показує вам десять енергетичних точок, наприклад, щоб відпочити під час роботи за комп’ютером, під час занять спортом або в погоду. Малюнки та відео пояснюють, де саме бали. Висновок "Перш за все, мені допомагає акупресурна точка проти страху польоту. Оскільки додаток працює без підключення до Інтернету, я навіть можу ним користуватися в літаку ". Сара Юнгклаус, студентська журналістка
Ціна: iTunes 2, 69 євро, Google Play 2, 19 євро
звук фестиваль
Розслабте мелодії: Приблизно 100 звуків навколишнього середовища, таких як дощ, багаття або хвилі, це додаток пропонує. Ви можете змішувати окремі звуки та створювати свій особистий персональний мелодій розслаблення. Для тих, хто хоче використовувати звуки, щоб заснути, є таймер вимикання. Висновок «Якість звуку окремих тонів дійсно хороша. Мені також подобається чітка структура програми. "Рената Куфер, головний фотограф
Ціна: iTunes 2, 69 євро, Google Play 2, 29 євро
Мрія про Балі
Автогенний тренувальний фентезі залізо: додаток доставить вас у фантастичну поїздку на Балі протягом 21 хвилини. Ви можете встановити, чи хочете ви засинати в кінці поїздки, або прокинетесь обережно. Висновок "З проблемами зі сном додаток дуже добре працює зі мною, тому що я можу повністю долучитися. Оратор має дуже приємний голос. "Тереза Стром, редактор
Ціна: iTunes безкоштовно, Google Play безкоштовно
Доброго ранку
WakeApp - науковий будильник і реєстратор сну: Цей розумний будильник будить вас якомога ніжніше у легкій фазі сну. Ви також дізнаєтесь, наскільки висока якість вашого сну. Додаток записує ваші фази сну та всі звуки протягом ночі. Висновок "Я поклав мобільний телефон під подушку, і він насправді все поглинув. Крім того, я прокинувся набагато спокійніше, ніж зазвичай ". Сандра Шджувач, заступник головного редактора
Ціна: iTunes 2, 69 євро
Більше порад щодо релаксації можна знайти тут >>
