Фото: Istock
- Менше ліків і більше чаю: Чай - найкращий засіб для вашого серця
- Чай захищає артерії
- Інші вчені вірять у цілющу силу чаю
Менше ліків і більше чаю: Чай - найкращий засіб для вашого серця
Новий рік вже розпочався, і з ним ви можете почати дієту, детоксикаційний тиждень або швидше . Це не тільки добре для позбавлення від животика, але також має бути здоровим і корисним для серця. Зараз китайські дослідники виявили, що ви можете зробити ще більше при проблемах із серцем, випивши чай.
Чай захищає артерії
Китайська дослідницька група виявила, що регулярне вживання чаю гарантувало, що артерії не застигають. Вони залишаються більш гнучкими і, таким чином, можуть спростити кровотік в організмі . Жорсткіші артерії можуть змусити серце працювати сильніше. Це може призвести до серцевих проблем або інсульту.
Загалом дослідники вивчали групу з близько 5000 людей. Вони виявили, що у людей, які їли чай хоча б раз на тиждень, були менш жорсткі артерії. Причиною захисного впливу чаю на серце є катехіни. Вони належать до флавоноїдів і їх можна знайти майже у всіх чаях.
Часто проблеми із серцем потребуватимуть цілого ряду ліків та швидкого способу життя без алкоголю та сигарет. Звичайно, чай не може цього замінити. Тим не менш, регулярне вживання чаю може хоча б профілактично захистити від серцевих проблем.
Інші вчені вірять у цілющу силу чаю
Хоча це китайська предметна група, інші вчені погоджуються з результатами випробувань. Багаторічні дослідження чаю проводилися на багатьох континентах. Позитивні результати були досягнуті повсюдно стосовно серцево-судинних захворювань.
Тож якщо ви шукаєте невелику зміну у своєму житті, яка має великий результат, тоді просто пийте більше чаю. Він не тільки захищає ваше серце, але й добре смакує.
Якщо у вас є постійні проблеми з серцем або турбуєтесь про серце, вам слід проконсультуватися з лікарем. Чай може допомогти запобігти серцеві захворювання, але не замінює ліки.
