Вода - цілюща стихія

2014

зміст

Вода може мати лікувальну дію ...

Це походження життя. Вода оживляє всі наші органи чуття, є двигуном нашого метаболізму. Це бадьорить і живить кожну клітину організму. І при правильному використанні він може навіть вилікувати

На початку була вода. У ньому криється таємниця нашого існування. Це джерело життя, колиска всього буття. Вода захищає нас захисно до нашого народження.

Пізніше він виявляється у всіх клітинах організму, які складають до 75 відсотків води. Вбудовані в нього ферменти та поживні речовини плавають разом з іонами натрію та калію. Вода є паливом нашого метаболізму, дозволяючи транспортувати вітаміни та мікроелементи.

Однак вода також охоплює близько 70 відсотків нашої планети, формуючи ландшафти та клімат, може видалити гори та привести цвітіння пустель.

Вода - символ життєвої сили, чуттєвості, заспокоєння та очищення. І це навіть може вилікувати. Наприклад, Річард Рассел, лікар з Англії, виявив у 1750 році, що хворі лімфатичні вузли знову зменшуються лікуванням морською водою. Протягом 18 століття все більше спа-центрів пропонували лікування таласо.

Зцілення в сенсорній ванні

Сама вода діє як щадний масаж. Розслаблений хребет і міжхребцеві диски. М'язи розслаблені, рухливість поліпшується.

Тепла вода знімає напругу, дихання стає глибшим - тіло і розум можуть розслабитися. Оптимальна температура для самопочуття: 34 градуси. Наша ванна кімната стає чуттєвим досвідом завдяки хорошим доповненням, і ми можемо їх скласти разом.

Після стомлюючого дня наступна суміш дає нам солодкі сни: по 2 столові ложки мигдальної олії ми даємо кожні 5 крапель олії лаванди та меліси - добре перемішуємо. Увага, ефірні олії проходять швидко, тому не дуже рано, але лише у вже введеній для купання воді. Ефірні олії лаванди та меліси знімають нервове напруження, заспокоюють і сприяють глибокому сну та приємним снам .

Зануритися у воду та заправити

Навіть ефективніше, ніж ванна для себе вдома - це відвідування розсольної ванни чи плаваючого бака. Це два з половиною метри завдовжки, трохи менше півтори футів, приблизно однакової висоти. У ній: від 30 до 40 сантиметрів глибока солона вода, майже насичена і таким чином сконцентрована, щоб перевезти нас. Ми пливемо, мріємо. Щоб загострити наші почуття.

Нейроендокринолог Джон Тернер та психолог Томас Фіне з Медичного коледжу Огайо виявили, в свою чергу, серед численних плаваючих тестів, що сеанс у резервуарі знімає біль і викликає ейфоричні почуття. "Плаваючий стимулює організм виділяти ендорфіни", - пояснює Файн.

Ванна в солоній воді збільшує розумові сили і підтримує регенерацію, тому дослідники. Повторне перебування у плаваючій ванні сприяє творчості та зосередженості, навіть захищає від вигорання. Плаваючі танки доступні у кожному великому місті.

Вода для краси

Вода - це також справжній еліксир краси. Сяюча шкіра перш за все потребує однієї речі: вода - зовні і всередині.

Косметика забезпечує нашу шкіру вологою ззовні. Тому вони містять багато води та речовин, які повинні зв’язувати це у шкірі. Але ці засоби по догляду не проникають у глибокі шари. Ми можемо лише заповнювати вологі депо, що лежать там зсередини.

Освіжаючий літній напій: налийте воду в скляний графін, додайте кілька гілочок листя м’яти та шматочки лимона і охолодіть в холодильнику - ідеальний вгамовувач спраги готовий у спекотні дні.

Вода забезпечує наші клітини енергією та поживними речовинами, ментол із м'яти роздмухується, а ефірні олії лимона надають настрій.

Чи будемо ми пити достатньо, показує простий тест: обхопіть палець і вказівний палець на задній частині руки, витягніть її і відпустіть. Шкірна складка повинна негайно розгладитися. Чим швидше це робить шкіра, тим краще. Якщо шкірна складка зупиняється, в клітинах виникає водна неприємність - їй не вистачає приблизно трьох-чотирьох літрів рідини!

Дослідник Центру імені Франца Вольхара Берлінської харити на чолі з доктором мед. мед. Майкл Бошман показав у своєму дослідженні, що пиття півлітра водопровідної води лише через десять хвилин помітно сприяє циркуляції шкіри та її постачанню киснем. Активізується обмін речовин і збільшуються витрати енергії. І всі наші чуття відроджуються. Цілком природно.

Вміст води в організмі: Це значення є здоровим, і ви можете це зробити у разі дефіциту

Підбадьорливі горіхові коліна

"Вода - це найперший, найпрекрасніший і найпоширеніший засіб для людського організму", - сказав пастор Себастьян Кнайп (1821-1897) і розробив визнаний процес зцілення за допомогою водних застосувань, таких як ванни, фонтани та обмивання: так зване ліки Кнайпа.

Багато додатків можна використовувати в домашніх умовах. Ідеально підходить влітку : поцілунок у коліно. Сидячи або стоячи, направляйте холодний потік зі шланга ручного душа (без душової головки) від задньої частини правої ноги на зовнішній стороні ноги трохи вище коліна. Затримайтеся ненадовго і «поливайте» якомога більшу площу правої гомілки. Потім направляйте струмінь води з внутрішньої сторони правої ноги до п’ят. Те саме ліворуч; обидві ноги поперемінно, поки не з’явиться незначне почервоніння шкіри. Витріть воду руками і енергійно рухайте ногами. Ефект: подразник холоду з’єднує судини у верхній та нижній частині гомілки разом і тренує м’язи судин.

Вода - це лікування для шкіри

Ванна з морською сіллю очищає, знімає запалення і підтягує шкіру. Але це також забезпечує полегшення атопічного дерматиту або псоріазу.

Для ванни з морською сіллю в теплій воді розчиняється приблизно 30 - 80 грам морської солі на літр. В результаті сіль виділяє свої цінні компоненти у воду для ванни, яка може проникати глибоко в шкіру. Купайте 15 - 20 хвилин при температурі від 28 до 38 градусів. Потім недовго змийте до теплого, щоб закрити пори. Відпочиньте годину, щоб ванна могла працювати.

Текст: Christiane S. Schönemann

***

Більше про цю тему можна прочитати в буклеті Хаппінеса "Чуттєвість" - доступному в веб-магазині Happinez

Хочете підписатися на Happinez? Клацніть тут для магазину передплати!

Більше від журналу Mindstyle Happinez також доступне у Facebook.