Фото: Fotolia
Чи спотворений образ тіла? Ви не самотні!
Цей зад. Ці товсті руки. Що стосується нашої власної зовнішності, то до нас все, крім дружнього. Особливо влітку спотворений образ тіла псує пляжний сезон. Коли ми особливо критичні? ТУТ!
Той ніс! Ці стегна! Цей живіт! Ці ноги! Коли жінки дивляться в дзеркало, вони бачать: гігантський зубчик, звивисті ноги, товсту коробку та квадратні коліни. Не має значення, чи решта світу вважають її жінкою-мрією. Ми всі знаємо цю критичну точку зору. Щіпка тут, страйк там, ідея: Але я справді занадто товстий на ногах!
Фактично, дослідження показують, що більше половини жінок незадоволені частинами свого тіла. Але в більшості випадків проблема полягає не в самому персонажі, а в негативному образі. Багато жінок бачать занадто багато проблемних областей, таких як живіт або стегна - тому що вони так зосереджені на цьому. Такі спотворення образу тіла стають все більш поширеними в останні роки, дні, в яких надкритичний погляд на організм траплявся лише при порушеннях харчування, давно минули.
Але навіть якщо воно не настільки екстремальне, негативний, надкритичний погляд на власне тіло все одно шкодить. Образ, який ми малюємо у своєму розумі, визначає наше самопочуття набагато більше, ніж наш фактичний вигляд. Навіть Сандра Баллок не повірила б компліменту, якби її внутрішній образ тіла був негативним.
Дослідження американського веб-сайту Refinery29 допитало понад 1000 жінок про те, якої ситуації вони найбільше бояться через своє тіло. Три найкращі відповіді: відпустка. Пляж. Весілля. Просто моменти, до яких ми радісно йдемо місяцями. І ми, здається, зіпсовані "занадто великим прикладом", "занадто великим животом" або "жирною рукою". Яка шкода! Тому що: насамперед самооцінка та похоть до життя страждають від зміненого самосприйняття.
Якщо, з іншого боку, ви проектуєте зображення, яке є занадто позитивним - якщо, наприклад, товста жінка виглядає пишною і має більше талії - це не проблема. Навпаки, ця жінка підсилена люблячим поглядом.
Тому просто спробуйте: залиште осторонь всі аспекти краси. Принаймні, спробуйте. Натомість це приносить багато власного тіла відчуттю щось відчути з тілом. Рухатися, купувати гарний одяг, їсти із задоволенням. І просто подумайте ще раз. Тому що: Хто бачить своє тіло занадто негативно, шкодить собі. І доставляє багато радості в житті. І цього справді не варто!
Ознайомтесь з нашою новою серією # TakeBackTheBeach & відзначайте літній час, оскільки ВСІ тіла - це тіла бікіні
Фото, опубліковане Refinery29 (@ refinery29) 15 червня 2015 року о 12:35 вечора
