Що банка коксу робить вам за годину

2015

зміст

Солодкі цукрові бомби

Спокуси є для того, щоб наслідувати їх. Також така маленька банка коксу ще нікому не зашкодила. Або це? Британський блогер із питань охорони здоров’я Нірайдж Найк у своєму блозі "Фармацевт Ренегаду" підсумував те, що відбувається в наших органах, коли ми ставимося до однієї банки коксу.

Протягом перших десяти хвилин

Щастя супроводжується цукровим шоком. З однієї банки коксу (0, 33 літра) ми беремо до себе сім чайних ложок цукру. Для порівняння, Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує максимальний щоденний раціон у шість чайних ложок цукру. По-англійськи: Лише з однієї банки коксу ми вже перевищили добову норму цукру - плюс шматок шоколаду тут, жменька жувальних ведмедів.

Через 20 хвилин

Рівень цукру в крові досягає свого піку, організм вивільняє інсулін. Результат: печінка перетворює весь цукор в нашому організмі в жир. Speckwampe гарантовано.

Через 40 хвилин

Організм перестав приймати кофеїн. Зіниці розширюються, підвищується артеріальний тиск. Печінка закачує більше цукру в наш кровотік - ми відчуваємо втому і втому.

Через 45 хвилин

Ви відчуваєте себе щасливою і задоволеною? Це тому, що наше тіло зараз все більше виробляє гормон щастя дофамін. Але будьте обережні: щастя триває недовго.

Через 60 хвилин

Наш метаболізм відбувається. Причина: Фосфорна кислота зв’язує поживні речовини, що містяться в кальцію кола, магнію та цинку. До цього додається багато цукру та штучних підсолоджувачів.

Через більше 60 хвилин

Вам потрібно сходити в туалет? Недарма! Тому що - кофеїн приводить в дію до сечової необхідності. Дурне в тому, що вони не тільки виділяють поживні речовини (кальцій, магній, цинк), але й інші електроліти і багато води. А це небезпечно! Дослідники Гарвардської школи громадського здоров’я встановили, що "дівчата, які часто пили такі напої, як кола або лимонад, а також багато вправлялися, зазнали переломів утричі частіше, ніж дівчата, які пили щось інше", - пише welt.de.

Зараз організм переживає цукровий крах. Ми відчуваємо себе втомленими, нервовими і легко дратівливими. Навіть аварія на кофеїні не чекатиме довго. Почуття щастя супроводжується втомою. Раз не час? Мабуть!