- Ось чому нам не подобається тон власного голосу
- У нас є "внутрішній" і "зовнішній" голос.
- Сила голосу
- Так ви тренуєте свій голос
Ось чому нам не подобається тон власного голосу
"Що, як я звучу?!?" Кожен, хто чує свій голос на стрічці, зазвичай здивований: "Мій голос звучить зовсім інакше ... так?" Чому нам так страшно чути ваш власний голос ...
Відповідь насправді досить проста: Тому що ми не звикли чути наш голос таким. Усі інші вже. Тому що якщо ми відтворюємо звук нашого голосу іншим і запитуємо їх «Чи завжди я звучу так?», Відповідь, як правило, «Так».
У нас є "внутрішній" і "зовнішній" голос.
Коли люди говорять, звук, що видається голосовими зв'язками, передається від кістки безпосередньо до внутрішнього вуха через виличної кістки, нижньої щелепи та скроні. М'язи і тканини пригнічують вібрації і змінюють тембр. Тому ми чуємо глибший власний голос.
Цей ефект не поширюється на записане мовлення, оскільки, звичайно, стрічка записує лише "зовнішній" голос: Без власних вібрацій в тілі голос раптом звучить досить дивно.
І нам часто не подобається цей «зовнішній» голос, який полягає в основному тому, що ми не звикли до цього голосового звучання і тому дивуємось. Явище, яке нам не подобається (а точніше подобається) менш знайоме, називається "Ефект простого опромінення" і є також причиною, чому ми не любимо себе на фотографіях. Але в цьому є більше, ніж це:
Сила голосу
Якщо вам здається приємним, ви добре поживаєтесь з іншими людьми: дослідження показують, що загальне враження про людину сильно залежить від голосу. Інститут Forsa опитав 1000 чоловіків і жінок: що ви шукаєте на першій зустрічі? Зрештою, близько сорока відсотків сказали, що вони звернули увагу. Ще важливішим для респондентів у новому знайомстві є лише обличчя та одяг.
"Нам подобається чи ні, ми підсвідомо пов'язуємо певні риси особистості з різними типами голосу", - підтверджує речник Ренати Шифферс з Гамбурга.
Люди з тонким голосом вважаються небезпечними. Спікери, які живуть, з іншого боку, вважаються зарозумілими або кричущими. А люди з глибокими теплими голосами особливо приємні та правдоподібні.
Якщо ми чуємо свій голос на магнітофоні, ми раптом отримуємо "зовнішній ефект" нашого голосу. Я справді так невиразно розмовляю? У мене такий хиткий голос? Я завжди такий швидкий / голосний / тихий / пронизливий ...?
Подібно до того, як ми виявляємо кожний маленький «недолік» у своїй зовнішності в дзеркалі (і набагато більше вад, які ми також сприймаємо як набагато гірше, ніж це бачить будь-яка інша людина на нас), так ми чуємо на стрічці кожну передбачувану «слабкість» "в нашому голосі.
Але як ми доглядаємо за своєю зовнішністю, ми також можемо підтримувати свій голос:
Ренате Шифферс пояснює: "Кожен може навчитися чіткої вимови за допомогою трохи техніки та практики, кожен голос - це індивідуальний інструмент".
Так ви тренуєте свій голос
"Голосних і поганих голосів немає, а лише непідготовлені та навчені", - пояснює речник Ренати Шифферс з Гамбурга, де вона розкриває хитрощі для правильної підготовки:
- Голос відображає добробут чи страх. Самостійне почуття. Поставте себе в гарному настрої перед тим, як говорити (наприклад, у промові).
- Зберегти поставу: пряма поза сприяє підвищенню гучності голосу. Зробіть глибокий вдих, перш ніж говорити, а потім зосередьтеся на власному центрі тіла.
- Мистецтво гарної вимови можна практикувати щодня. Просто читайте голосно і чітко протягом п'яти хвилин. Зверніть увагу на наголоси та закінчення слів.
- Ви можете тренувати більш повний звук за допомогою вправи сирени. Це працює так: сядьте прямо, розслабтесь і повільно вдихніть живіт, щоб діафрагма могла підтримувати голос. Кончиками пальців легенько барабанять по грудях: При видиху ooo-ööö-ooo тони викидаються. Попрактикуйтеся близько трьох хвилин.
- Ви говорите занадто швидко? Якщо ви не впевнені, візьміть книгу і відлічіть 120 слів. Прочитайте це і зупиніть час. Ви говорите нормальним темпом, коли вам потрібно близько хвилини.
- Звикайте до прогрівання голосу перед будь-якими важливими розмовами, щоб ваші голосові м’язи добре розгойдувалися. Спів чи розмова розслабляє.
- Ви отримуєте більше голосової сили завдяки «люб’язності позіхань» - тобто позіхання із закритими губами для розширення горла та глотки, що працює проти тісного гортані.
- Центри освіти для дорослих часто пропонують спеціальні курси. Вчитися разом у групі - це цікаво і не так дорого, як урок один на один.