- В Берліні відкрилася силова дрімотна студія "Naps"
- Обід здоровий і робить вас придатними
- Фітнес-сон під час обідньої перерви
- Дрімота в "дрімоті"
В Берліні відкрилася силова дрімотна студія "Naps"
Хто цього не знає: Цілий ранок все ще сидить у кабінеті, старанно пише свої листи, а потім, раптом, в обід, посилюється втома. Як би добре зараз дрімота! У Берліні нарешті ідеальне місце для цього.
Обід здоровий і робить вас придатними
Якщо мова йде про фахівців зі сну, то цілком нормально, що ми втомлюємось в обідній час регулярно, адже приблизно через 7 годин у стані неспання організм відключає свої функції. На противагу цьому короткий дрімота допомагає від 20 до максимум 40 хвилин. За цей час ви одужуєте і знову стаєте більш ефективними. Більш тривалий сон є контрпродуктивним, оскільки організм потім занурюється в глибокий сон.
Фітнес-сон під час обідньої перерви
Однак реалізувати таку вигідну енергетичну дрімоту буде важко у повсякденному робочому житті. На відміну від Японії, де короткі сонники затверджені і навіть вітаються, німецькі роботодавці не дають їм дозволу дрімати . Що залишається штатному працівнику, окрім опустити голову на клавіатуру або піти до туалету на відпочинок під час обідньої перерви ?
Дрімота в "дрімоті"
Зараз це може бути простіше. Принаймні, в Берліні, бо саме там відкрилася перша в Німеччині студія для сну. У "дрімоті" в Берліні-Кройцберзі можна відпочити під м'яке світло і розслабляючу музику, без бос нічого не помічаючи. Це не звучить фантастично ?!
