Рекомендуємо, 2024

Вибір Редакції

Тромбоз - небезпека з боку вен

Часто відчувається, як судоми ніг або болять м’язи. Іноді це просто набряк у нозі.

Варикозне розширення вен може значно підвищити ризик тромбозу.
Фото: iStock
зміст
  1. Фактор ризику "густа кров"
  2. Продовжуйте рухатися
  3. Допомога від природи
  4. Лікування кнайпа в домашніх умовах

Це також може бути тромбоз.

Починається нешкідливо. Але якщо симптоми є односторонніми, шкіра стає гарячою, знебарвлюється і синюватим, потрібно швидко звернутися до лікаря. Це може бути тромбоз - тромб, який закупорює вени, як пробка. Зазвичай це відбувається (90 відсотків) у венах ніг і може бути небезпечним для життя, якщо його не лікувати . На щастя, проте, ми можемо добре захистити себе - якщо будемо знати причини та запобігати їх відповідно.

Фактор ризику "густа кров"

Для тромбозу є кілька ініціюючих факторів. Одне з них - це уповільнений кровотік, який сприяє «злипання» тромбоцитів. Він може виникнути z. Б. за нелікованим варикозним розширенням вен. Тривалі періоди бездіяльності (наприклад, постільний режим, тривале сидіння) або серцева недостатність також можуть бути причинами. Ризик також більший за рахунок «густої крові» - тобто підвищеної тенденції до згортання . Це може бути вродженим, але також наслідком діабету, ожиріння, паління або просто нестачі рідини. Вагомим фактором ризику є також вік . Тому що часто судинні стінки людей старшого віку виявляють невеликі пошкодження, при яких утворюються легкі згустки. Крім того, еластичність вен знижується з роками. Тому слід звернути особливу увагу на такі запобіжні заходи, починаючи з 50 років.

Продовжуйте рухатися

Коли ви довго сидите, ви завжди можете встати і пройтися кілька кроків або принаймні погойдувати ноги . Робота м’язів допомагає швидше рухати кров у венах. Уникайте всього, що «звужує»: шкарпетки на колінах із занадто тісною поясом або стільці з піднятим переднім краєм. У повітряних або дорожніх поїздках, що тривають більше чотирьох годин, важливо носити жилетні панчохи . Вони легко стискають судини разом, прискорюючи приплив крові та запобігаючи тромбозу . Ідеальний вид спорту - плавання: рух та тиск води мобілізують судини. І дуже важливо: пийте багато (не менше 1, 5-2 літрів щодня). Він розріджує кров і запобігає утворення тромбів.

Допомога від природи

У французьких виноробів рідко виникають проблеми з венами. Тому що листя червоної лози, які вони традиційно використовують для конвертів, містять рослини, що зміцнюють судини. Не менш ефективно: концентруйте ці активні компоненти у вигляді таблеток (аптечних). Природну допомогу надає також конюшина, яка покращує плинність крові (як чай або краплі з аптеки). Що стосується харчування, то особливо важливо звернути увагу на достатнє споживання вітаміну К, який регулює згортання крові. Щоденна потреба (60-80 мкг) вже покрита двома картоплями або міні-порцією зелених овочів (наприклад, брюссельською капустою або брокколі).

Лікування кнайпа в домашніх умовах

Також вода ідеально підходить для вен - наприклад, як холодний кидок: їдьте повільно струменем холодної води від пальців на зовнішній стороні ноги до підколінної ямки та назад на внутрішній стороні. Однак гарячих застосувань, таких як відвідування лазні або сауни, краще уникати, особливо якщо вже існує венозна недостатність. Кожен, хто страждає на варикозне розширення вен, повинен їх перевірити у лікаря. Вони можуть значно підвищити ризик тромбозу .

Top