Рекомендуємо, 2024

Вибір Редакції

Симптоми літнього грипу і що можна зробити

Фото: © fotografstockholm - iStockphoto.com
зміст
  1. Це тебе теж спіймало?
  2. Симптоми літнього грипу
  3. Основні причини
  4. Чи відрізняються літні та зимові віруси грипу?
  5. Рослинні засоби для захисту організму
  6. Щоб уникнути літнього грипу
  7. Чи сприяють сонячні ванни грипозною інфекцією?
  8. Відмінності між застудою, грипом та грипом
  9. Вплив сну на імунну систему

Це тебе теж спіймало?

Навіть у найкрасивішу пору року тут напрочуд багато людей: вони кашляють, скаржаться на застуду та біль у горлі - все типові випадки застуди чи літнього грипу та особливо дратівливі у святкові дні. Чому віруси холоду поширюються в теплу пору року, які симптоми виникають і як захистити себе, пояснює наш експерт доктор мед. Дітріх Лау, лікар загальної практики з Гамбурга.

Симптоми літнього грипу

Літній грип зазвичай сповіщає про себе дряпаючу суху шию. Ніс запущений, головний біль і сильна втома. Це може призвести до підвищення температури, вушного болю, ознобу і - дуже характерного для літнього грипу - також до болів у шлунку та блювоти. Звичайно, всі ці симптоми найважче переносити в жарку пору року.

Основні причини

На жаль, причини грипозної інфекції влітку часто є домашніми. Багато людей вважають, що на найкрасивішому сонячному світлі не може бути вірусів грипу. Літо з його довгими ночами сприяє дещо більш спокійному життю, особливо в період свят : Здорове харчування та достатній сон деякий час не відіграватимуть такої великої ролі. Це полегшує віруси. Але також протяги, z. Він винен у багатьох інфекціях грипу, таких як відкриті вікна автомобілів, вентилятори та кондиціонери в будинках та офісах.

Причина: протяги висушують захисні слизові оболонки в носоглотці і таким чином очищають шлях від вірусів.

Чи відрізняються літні та зимові віруси грипу?

Так. Літні віруси грипу люблять тепло . Деякі спеціальні варіанти z. Б. навіть абсолютно нечутливі до ультрафіолетового світла сонця. Передача, однак, відбувається так само, як і взимку: Особливо на руках та краплинної інфекції при чханні та кашлі.

Для кожної грипозної інфекції важливо негайно та послідовно залишатися в ліжку та ретельно вилікувати симптоми, - хоча це особливо малоймовірно в теплу пору року.

Рослинні засоби для захисту організму

З водою, яку вже використовують північноамериканські індіанці, природа пропонує дуже хорошу альтернативу хіміо-синтетичним лікарським засобам. Як екстракт, він дуже ефективний як для профілактики, так і для лікування грипозних інфекцій. Недавнє дослідження рослинного екстракту (досліджуваний продукт: Контрамутан, без рецепта, в аптеках) доводить, що водна дієта має стимулюючий вплив на вивільнення так званих хемокінів. Це аттрактанти власних фагоцитів організму, які відповідають за захист від інфекцій в організмі.

Хемокіни гарантують, що власна імунна система організму може швидше знаходити та знищувати вторгнення вірусів та бактерій. Подальші дослідження показують, що ліки на водній основі можуть значно скоротити тривалість грипозної інфекції. Крім того, препарат рослинного походження спеціально підсилює захисні сили організму і тим самим запобігає зараженню.

Щоб уникнути літнього грипу

Випивайте щонайменше два-три літри рідини. Це можуть бути холодні і теплі чаї, яблучний сік або мінеральна вода. Але не варто брати холодні напої прямо з холодильника. Уникайте пильних або сильно кондиціонованих приміщень або середовищ.

Якщо можливо, негайно зніміть пітливий одяг і максимально висушіть. Їдьте на півгодини щодня на свіжому повітрі, займайтеся великими видами спорту та зверніть особливу увагу на раціон, багатий вітамінами та мінералами.

Чи сприяють сонячні ванни грипозною інфекцією?

Поки ви любите сонячні ванни в міру, ви навіть здорові. Однак якщо ви перестараєтеся і лежите на палаючому полуденному сонці або годинами на пляжі незахищеним, то ви послабите свою імунну систему. Причиною цього є УФ-випромінювання, яке вивільняє вільні радикали, тобто агресивні молекули кисню, в організмі під час тривалого перебування на сонці.

Тоді організм повинен докласти більше зусиль, щоб запобігти пошкодженню клітин. Чим довше засмагте, тим більше страждає власна імунна система.

Відмінності між застудою, грипом та грипом

Хоча симптоми застуди та грипу є подібними до симптомів грипу, але на відміну від звичайної застуди, грип є серйозним захворюванням, z. Б. може мати наслідки для серця.

Грип зазвичай починається як наліт - спочатку з сильною втомою, потім з головним болем та болями в тілі та лихоманкою. Застуда є досить нетиповою для грипу. Одужання від грипу займає близько трьох тижнів, при застуді та грипоподібній інфекції, як правило, один тиждень.

Спільним для захворювань є те, що вони, як правило, провокуються вірусами.

Вплив сну на імунну систему

Сон не має недооцінювати вплив на імунну систему. Але особливо влітку він часто випадає, бо ночі просто занадто спекотні для спокійного сну. Таким чином, інфекція може легко випромінюватися в організмі.

Вночі обмін речовин зазвичай знижується, щоб організм міг регенеруватися. Потім настає метушня: з білків організм утворює антитіла, месенджери заряджають акумуляторами і виникають захисні клітини. Люди, які сплять менше п’яти годин на ніч, тому більш чутливі до інфекцій.

Більше інформації можна знайти у розділі "Дієта та здоров'я " та на FACEBOOK .

Top