Фото: Томаш Родрігес / Корбіс
Гіпертонія, болі в суглобах, надмірна вага & Co.
Ті, хто відпочиває, іржавіють: від плавання до нордичної ходьби - що рекомендують спортивні лікарі:
Раніше говорилося: хто хворий, слід бути обережним. Але зараз спортивна медицина виявила, що фізичні вправи можуть зняти дискомфорт, пом’якшити захворювання і навіть замінити таблетки .
Ми поговорили з професором Мартіном Галле, медичним директором Центру профілактики та спортивної медицини Мюнхенського технічного університету. Він розповідає, який вид спорту слід рекомендувати, при якому стані і яким слід дбати. Тому що одне зрозуміло: спорт - це обов’язково для нашого здоров’я .
