Рекомендуємо, 2024

Вибір Редакції

Сонячний крем Який фактор захисту від сонця підходить для моєї шкіри?

Сонячне світло не тільки піднімає наш настрій, але і дарує нам гарний колір обличчя - за умови, що наша шкіра отримає необхідний їй захист від УФ-променів.

Фото: iStock // CentralITAlliance

На жаль, УФ-випромінювання може не тільки впливати на наше самопочуття позитивно, але й негативно. Окрім сонячних опіків, непривабливі наслідки надмірного загоряння включають раннє старіння шкіри через вільні радикали. Якщо ви шукаєте задоволення від чистого сонця, ви повинні знати, який захист потребує ваша власна шкіра.

Сонцезахисний крем - це завжди річ, і кожен тип шкіри - залежно від того, світліший або темніший - дуже по-різному реагує на сонячне світло. Який тип ви самі можете визначити, виходячи з волосся, шкіри та кольору очей. Всього існує шість різних типів шкіри, на тонування яких впливає вміст меланіну. Чим вище вміст меланіну - тобто вміст пігменту коричневого кольору - тим вище самозахист шкіри від негативного впливу УФ-випромінювання. Розрізняють кельтський, північний, середземноморський, темний і дуже темний тип шкіри, а також змішаний тип.

Кельтський тип шкіри

Це типові особливості для кельтського типу шкіри:

  • дуже світла шкіра, світле або руде волосся і переважно блакитні очі
  • Веснянки на обличчі, а також на руках, плечах, ногах і декольте
  • зовсім не важко засмагає шкіру
  • дуже схильний до сонячних опіків та алергії на сонце

Кельтські типи шкіри дуже чутливі до сонця і мають самозахист менше 10 хвилин. Тому вони завжди повинні вдаватися до дуже високого коефіцієнта захисту від сонця (SPF 50 плюс) влітку, щоб уникнути сонячних опіків, алергії або навіть передчасного старіння шкіри. Восени та взимку цьому типу шкіри добре рекомендується щодня застосовувати крем для обличчя із сонцезахисним фактором.

Світлого полуденного сонця завжди слід уникати, якщо це можливо, і для захисту, корисно носити з собою тканину або сонцезахисний капелюх.

Нордичний тип шкіри

Нордичний тип шкіри характеризується такими особливостями:

  • світла шкіра, білява, каштанове або темно-русяве волосся
  • Схильність до веснянок
  • Без попереднього засмаги шкіра має тенденцію до почервоніння
  • Проходить тривалий час, поки шкіра обличчя не стане легким засмагою

Нордичний тип шкіри повинен піддавати свою шкіру соням максимум від 10 до 20 хвилин без захисту. Все, що виходить за рамки цього, не має наслідків. Цей тип шкіри обов'язково повинен використовувати коефіцієнт захисту від сонця від 30 до 50. У особливо сонячних районах, таких. Що стосується країн Карибського басейну, то для північних типів рекомендується взяти плюс 50 SPF.

Змішаного типу

Змішаний тип складається з нордичного та середземноморського типів. І ось його особливості:

  • середній колір шкіри, волосся темно-русяве до коричневого
  • Шкіра погладжується поступово, і сонячний опік спостерігається рідко

Хоча шкіра займає самозахист близько 30 хвилин і, як правило, не схильна до загоряння, не слід відмовлятися від фактора захисту від сонця. Здоровий загар із коефіцієнтом захисту від сонця 30 краще, ніж оголення шкіри без захисту від сонця.

Середземноморський тип шкіри

Для середземноморського типу шкіри характерні наступні особливості:

  • оливково-до коричневого відтінку шкіри і від каштанового до чорного волосся
  • швидке буріння середньої коричневої інтенсивності

30–40 хвилин сонячні ванни переживають цей тип шкіри, не отримуючи сонячних опіків. Після цього його називають вершковим. Однак краще нанести сонцезахисний крем із SPF 20, щоб запобігти передчасному старінню шкіри та раку шкіри.

Темний тип

Цей тип шкіри переважно в південних регіонах. Він робить такі функції:

  • світло-темно-коричневий колір обличчя
  • карі очі і темно-каштанове до чорного волосся
  • Шкіра дуже швидко засмагає, не отримуючи сонячних опіків

Справа в тому, що цей тип шкіри відносно нечутливий до світла, він може перебувати до 60 хвилин на сонці і він не страждає від сонячних опіків. Тим не менш, основний захист SPF 10 або краще 20 завжди має сенс запобігти раку шкіри.

Дуже темний тип шкіри

Це типові риси дуже темного типу шкіри:

  • дуже темно-коричнева до майже чорної шкіри
  • темно-карі очі і глибоке каштанове до чорного волосся
  • Шкіра навряд чи засмагає під впливом сонячних променів і сонячних опіків вкрай рідко

Цей тип шкіри має в основному африканські корені і має дуже темний колір шкіри. Доля меланіну відповідно висока, це означає, що власний захист шкіри настільки високий, що 90 хвилин можна провести на сонці без сонячних опіків. Але і тут захист від раку шкіри та передчасне старіння шкіри робить основний захист розумним.

Поради щодо вибору правильного фактора захисту від сонця

Якщо ми стоїмо в аптеці чи аптеці перед поличкою із сонцезахисними засобами, вибір досить великий. Різні SPF мають від легкого (від 6 до 10), середнього (від 15 до 25) та високого (від 30 до 50) до дуже високого (50 плюс). Тим, хто цінує здоровий загар, завжди слід вдаватися до одного з вищих факторів захисту від сонця, адже таким чином ризик раку шкіри можна краще контролювати, а старіння шкіри стає повільнішим. Для дорослих Федеральне бюро з радіаційної інформації рекомендує ЛФС не менше 20. Однак дітей завжди слід змащувати SPF принаймні 30 - краще ще 50 плюс - до того, як вони виходять на сонце.

Як я можу дізнатися, який фактор захисту від сонця я повинен використовувати?

Насправді досить просто визначити, який фактор захисту від сонця підходить для вашої власної шкіри.

Приклад того, хто має світлу шкіру і світле волосся, час самозахисту - близько 10 хвилин. З LSF 30 цей час у тридцять разів довший. Це означає, що з 10 буде близько 300 хвилин або 5 годин. Щоб зберегти захист від ультрафіолетового випромінювання, потрібно принаймні кожні дві години повторно змащувати кремом.

Top